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【1週間続いた】アラフォー頑張ります!年末年始、さらには来年に向けてゆるっとダイエット中。2025年12月16日ayuccchiiiのくらし事典 くらしのヒント、ここにあります･･･搭載 ロングセラープログラムバイク 6216 AFB6216 アルインコ 直営店 ALINCO負荷24段階 静音 心拍数測定 タブレットトレー付 ･･･- 19医師と面談…最悪の容態2025年12月14日Uuusanlv 母の介護とたまに義父母の事…･･･をされないよう誤嚥性肺炎の事も少し勉強してきました。そして感じの悪い医師と看護師が2人やってきました。私は、自分の心拍数が上がるのを感じながらスマ･･･
- 桃色椿にうっとり❣️小春日和の里山田舎道散歩2025年12月16日膝故障からランニング復帰まで再起に駆ける奮闘記･･･く歩いてました楽しく歩けましたがゆっくりなのにめちゃくちゃ体力落ちてました大したことない坂でゼェハァで、どれだけの心拍数かと思ったらそんな大したこ･･･
- あなたの一日を温かく包み込むクリスマスジャズ&ピアノ音楽幸せカップル心地よいBGMプレイリスト愛2025年12月17日***ありがとう***･･･に、ストレスホルモンのコルチゾールの値を下げ、リラックス効果を高めます ストレス軽減 - 音楽は自律神経に作用し、心拍数や血圧を変化させ、ストレス･･･
- 奈良マラソンレポ2025年12月17日My life in Paradise･･･なりました。 奈良マラソンのコースはこのように常に坂があり、私のガーミンによると総上昇量は435mです。 平均心拍数は、153bpmでした。 ･･･
- 私のリハビリ日記 ３2025年12月12日石法の聖黙放談･･･定されており、その日の朝同乗するのは５名くらいで直ぐに目的地である病院に到着します。病院に到着したら、血圧・体温・心拍数など一連の身体チェックを行･･･
- 青島太平洋マラソン レポ2025年12月18日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ･･･こまでつらくないが、気になるといえば気になりました。今回はレースでは初めて胸バンド式の心拍センサーを着けていたので心拍数は信頼できます。そんな中で･･･
- 【CITY HUNTER大原画展】青春は色褪せても、リョウは色褪せなかった2025年12月18日目指すは丁寧なくらし･･･動~🚃✨(青春>息子のメンツ)会場に着くと、美術館の壁いっぱいのデッカイ伝言板がお出迎え。この時点で、もう心拍数上昇💓トキメキ、止まらん･･･
- 【ご相談】寝ているはずなのに疲れが取れない~それ「呼吸が止まっている」からかもしれません2025年12月17日「健康に関する情報迷子」になっているあなたへ~苦しさの根っこが見つかり本来の自分に還る 治療室クリスタ院長 かとうようこのブログ･･･中にいるレベルまで低下することもあります。 これは、例えるなら一晩中、心臓がフルマラソンを全力疾走している状態。 心拍数と血圧は上がり続け、心臓や･･･
- なわとび練。複式呼吸で4ビート?2025年12月17日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･とび練。 いつものように、10分ぐらいで1000回クリア。 ちなみに、先月なわとび練したときは、こんな感じ。 心拍数が、今日の方が高いぐらい。･･･
