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- 2024/06/29 parkrun #1752024年07月01日サブ310(3:10)を目指す・・・なるので履いてきたペガサス40で。 結果。 ゆっくりのつもりでも、2kmくらい走ってると暑くて心拍数が上限付近まで上がってしま・・・
- 2024/07/01 リベルサス232日 長々と愚痴ってます2024年07月01日アラフィフダイエット日記⭐︎ホルモン治療中・・・えば会社で理不尽なことがあってすごく腹が立って社員さんに話してた時だ‼️今日1番の運動になってる💦💦怒ってると心拍数が上がって運動してる時と同・・・
- さゆりんエアロ6.302024年07月01日まにまにの日記・・・かなく結構素直なカウント😊これならみんな満足して帰ったな違いない😅(まぁ半分くらいかな)消費カロリー458最大心拍数170良い感じでした😊
- 石転び沢のかわりに出会えたもの2024年07月01日パクチー&ワイン・・・があきらかとなり急遽決行となった🤩これまでの予報がウソのような快晴😄しかしこれがアダとなり暑さでバテてしまい、心拍数が有酸素運動の範囲を大きく・・・
- 奇跡の生ジュリー2024年07月01日リコの「ささくれ日記」 ・・今日も、ささくれひとめくり・・・マダムで埋め尽くされた会場。 メガネをかけて少しホッソリしたジュリーが登場し乗っけからの王道曲オンパレードでリコの心拍数は上がった。 毎度の通り、・・・
- ウォーキングをやみくもに始めてもかえって不健康に!? 高齢者、糖尿病の人の注意点2024年07月01日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・りで40ml/kg/分程度ですが、エリート長距離選手では90ml/kg/分にも達するといわれます。一方、間接法は、心拍数や運動負荷などから簡単に最・・・
- 崖の向こうへ2024年07月01日いちばん星みーつけた・・・骨を切ってずらし、重心が膝の真ん中にくるように金属で固定するという。医師は模型を見せながら、淡々と説明したが、私は心拍数がバクバク上がるのを必死で・・・
- 【youtube動画】ペアのサンドバッグ連打トレーニング2024年07月01日滋賀県 ボクシングフィットネス B-ROUND・・・支え、もう一人は全力で打ちます。交代しながら行うことで、持久力と筋力が鍛えられます。参加者は女性と大学生の男子で、心拍数がかなり上がるため、非常に・・・
- トレーニング日記2024~7月1日~2024年07月01日サービスオフィス VISIX・・・グ 120秒走行距離 2.64ml(4.22km)走行時間 24分最高心拍数 148 *CPM・・・・・・
- セルフヒーリング&セルフメンテとしての瞑想2024年07月01日Shanti Shaya - 「私」を見出すPrimordial Sound Meditation・・・します ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ 瞑想を普段からヒーリングとして行う方は多いと思います。血圧が下がる心拍数が下がる血小板の粘度を下げ・・・