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奈良マラソン前日‼️追っているはずが、追われていた一年2025年12月13日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･💦KAVA10さんもされていたので…個人的な漢字は… 「 追 」・PBを追う → 追っているはずが、いつの間にか心拍数に追われる・回収車に追われ･･･- 港の見える家(2011年9月12日)2025年12月13日だってジャックだもん。津波と聞くと心拍数があがってドキドキします今回の地震で津波の被害が少なくてほっとしています2011年の大地震以降、新しい住処を探し始めていました７匹を連･･･
- ニコチンパッチ。2025年12月13日病みブログ貼ってから一時間近く経過。心拍数は下がり気持ちも落ち着いてる。うつ病になってから初めてここまで落ち着いてる。効いてるんだな。まぁ、7枚で2800円だから･･･
- タバコ。2025年12月13日病みブログ･･･したいからうん。って言うけど心とのズレが。ニコチンパッチ貼ったけどタバコ吸ってるし。確かに身体はいつもより楽。多分心拍数も下がってる。でも吸いたい･･･
- 【パークラン】無酸素運動不足解消のため2025年12月13日赤道直下で走ってみろよ･･･少しのところまで近づくも、結局2秒差をつけられたままゴール。 ウォームアップが十分できなかったからスタート直後の心拍数が高い。ちゃんと心拍数を上･･･
- 今年最後のオール合練2025年12月13日snruk0902のブログ12/12ジョグ4.47km25:08平均ペース 5'37"平均心拍数 156空いてる短い時間でジョグした。ゆっくりだけど、継続することが大事･･･
- キックボクシングだけじゃない!!金沢市泉の金沢市泉の複合型キックボクシング・パーソナルジム!!2025年12月13日石川県金沢市のキックボクシング・ジム、CROSS GYM･･･クボクシングの基本動作、シャドーは、二の腕、お尻、お腹、太腿など気になる箇所の引き締めに最適。ミット打ちは短時間で心拍数が上がり効率的な有酸素運動･･･
- 1日目!84.0kg!Apple Watch!2025年12月13日48歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･てしまいました。Apple Watchを忘れてしまったんです。残念無念、許せません。いつもApple Watchで心拍数を見ながら筋トレorランニ･･･
- 2025/11/18(火)くるめラ・超イイトコサガシ宣言のタッチ異聞をChatGPT・AIが考察2025年12月13日コミュニケーションで生き辛さ(苦手意識・経験不足)を抱えている人たちへ…イイトコサガシ・ワークショップ!･･･。いきなり“和也の死"の核心から入ると重すぎるから、わざと“懐かしさ"を手がかりに、リスナーの心拍数を整えてる。で、そのあとす･･･
- 12月1日(月)と5日(金)と8日(月)と12日(金)のリハビリ2025年12月13日パーナンダの脳梗塞な日々･･･他の人だとこの部分が時間切れでカットされがち。 12月8日月曜 OTカメちゃん、PTイケちゃん 129/80-65心拍数が多い割には血圧高目かなと･･･
