ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
14,913件中 161-170件を表示
- すべてのユーザー
3週前の30キロレースペース走~ようやくキロ5分切ってきましたが。。。2024年11月03日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･40キロロング走として役立ったということかな。本番に向けては、この体感ではもたないということはわかりました。今日は心拍数143を上限で、という感じ･･･- 予想外の出来事でショックを受けた時の対処法2024年11月03日心の傷を癒し本来の自分をしなやかに生きる本質開花スピリチュアルセッションルーム･･･ 情報収集するのはもっと先でもいいのです。 *……………………………………* 2️⃣予想外の出来事に遭遇すると心拍数が上がって 身体中、こわば･･･
- 福岡マラソン1週間前「10kmペース走」とサブ4の有効期限2024年11月03日足音･･･からは向かい風でもなんとか踏ん張れたしラスト1km弱も向かい風だけど一番速く走れた~先月の10kmよりペースは遅い心拍数は若干高めかな?でもフルマ･･･
- 最後の秋晴れかな 2024/11/032024年11月03日アメブロ ピラヨガ道ノート･･･すい気候も、短い期間です。この時期は、トレーニングの内容や強度を積極的に調整することが大切です。無理のない範囲で、心拍数を上げすぎない運動や、動き･･･
- 晴れましたねぇ...2024年11月03日mama58-1964のブログ･･･節周りの運動と腹筋運動がきつかった。 終った時又、頭が痛くて多分酸素が行って無かった感じ。 終ったあとは横になって心拍数を下げて 呼吸を整えてって･･･
- いつものように の巻2024年11月03日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』･･･サマバッタはひなたぼっこできて喜んでるかな雨の間は休んでたキンモクセイの香りも強くなりました6.14km歩いて最大心拍数105蒸し暑かったせいで７･･･
- 下半身マッサージは、脳にも心臓にも効く!2024年11月03日イギリス発 アラフィフ美脚・美尻・下半身痩せ*リンパケア×パーソナルカウンセリング *しぎさわ はるか*･･･ルモン分泌が促進されます。 リンパマッサージで、下半身痩せのスピードアップを図りましょう。 １.マッサージが脳波と心拍数に与える影響 肌に触れるこ･･･
- 第9回水戸黄門漫遊マラソン完走記 その22024年11月03日のぶろぐ･･･思うんだけど笑途中からのラップまぁ前半とそんなに変わんないけど結構歩いてるから走ってるペースは前半より速かったはず心拍数はたいして上がってないな長･･･
- 今朝のくるみ2024年11月03日くるみぱぱのブログ･･･今朝のくるみです。早起きして ひとりで遊んで ねむねむなくるみです。きょうは中3日開けた通院の日体重は2.65キロ心拍数は78 診察台の上で眠って･･･
- 今日の7km & 丸亀国際ハーフマラソンにエントリー2024年11月03日しょうちゃん オフィシャルブログ･･･ 10kmをしっかり走っても良かったのですが、丸亀国際ハーフマラソン2025にエントリーもしたので、レースペースで心拍数をあげずに、ちょっとずつ距･･･
