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ずっと苦手な満員電車2025年11月19日精神疾患でもワーママしてます･･･いました。 音楽に集中することで、少しでも周囲の声や視線から気持ちをそらそうとしていたんです。それでも満員電車では常に緊張状態。手は大汗で、ハンカ･･･- 私と娘はちがう2025年10月29日チョメ旦那とチビとわたしのは・な・し･･･、葛藤が起きるかというと…私は恐怖政治で生きてきたので失敗は許されないのですよ。許されないからこそ、ミスもできない常に緊張状態が続いていたので粗相･･･
- 腰痛の原因は運動不足?その影響と整体で改善する秘訣2025年09月09日大村市まごころ整体院のブログ･･･くと、この自律神経のバランスが乱れ、特に交感神経が優位になりやすくなります。交感神経が過剰に働く状態が続くと、体が常に緊張状態に置かれ、リラックス･･･
- 【コラム】子供を抱っこする時の腰の負担、体の使い方を変えて改善につなげる方法2025年12月09日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･土台が不安定になる悪循環 0~3歳児の育児中は、まとまった睡眠や休息を取ることが極めて困難です。疲労が蓄積し、体が常に緊張状態にあると、以下の悪循･･･
- その「ゴリッ」音、無視しないで!アゴのサインでわかる体の不調2025年12月08日「毎日をもっと快適に、自分らしく過ごしたい」･･･時間接触させてしまう方がいます。これがTCHです。歯が触れている時間が長くなると、アゴの周りの筋肉は休む暇がなく、常に緊張状態に。これがアゴの不調･･･
- 悩んでる時の、唯一の良い事。2025年12月08日お腹すぐ痛くなる、アラフォーおかん日記･･･とです。どんなに頑張って糖質制限だの晩御飯控えるだの気を付けてもリバウンドしてたのが、この問題に悩んでる時の私は、常に緊張状態になるので、食欲が湧･･･
- パニック障害になったら「何もしない時間」を“罪悪感なし"で取る2025年12月05日パニック障害を克服した私の健康オタクblog･･･せん でも、パニック障害の回復に本当に必要なのは、“意図的に休む練習"なんです 発作を経験した体や心は、常に緊張状態が続いています。頭も･･･
- ３.鬼こじ2025年12月08日hyo-ri65のブログ･･･は愛されないかも」という不安が根底に残る④感情を安心して表現できなかった 感情を出すと怒られた/無視された 家庭が常に緊張状態で、安心して甘えられ･･･
- 【コラム】腰痛改善:整体に頼る前に知るべき体の土台の作り方2025年12月07日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･、姿勢や呼吸と深く関連しています。体が歪み、姿勢が悪くなると、胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなります。浅い呼吸は、体を常に緊張状態(交感神経優位)に置･･･
- アラフォー冬の冷え性対策2025年12月08日４０代からの軽やかBODY戦略･･･すこと。 タスクを減らし 時間に余白を設けました。 それまでは 仕事に家事、子育てと 時間に追われて 常に緊張状態。 カラダは緊張･･･
