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みかん✨2025年12月06日ウェルビーイングな暮らしを目指す･･･リウム、ヘスペリジンなどが豊富で、免疫力向上、風邪予防、美肌効果、腸内環境改善、疲労回復、生活習慣病予防(高血圧、動脈硬化など)に役立ちます。特に･･･- 油揚げとシシトウのお味噌汁~風の谷農苑にて~2025年12月06日毎朝レシピ&食情報を配信中シシトウはビタミンCが豊富で、その吸収を助け動脈硬化を防ぐとされるビタミンPも含まれています。 今朝は昆布出汁、白だし、油揚げ、シシトウを煮立て、火を止･･･
- 頻発する動悸2025年12月06日病気は自分の成長のための贈り物･･･無いから問題なし、とはいきません。最近気になるのは動悸。ゴルフ練習をするとほぼ発症する感じ。ここ最近の記録。今月は動脈硬化健診です。変なものが出な･･･
- 親の足の爪に絶句する の巻2025年12月01日78歳両親の見守り日記･･･と。切りましょうか?そうだね~ と。切った爪は固くて、プラスチックみたいでしたそして、父の話。昨年の秋、下肢閉塞性動脈硬化症で手術している。循環器･･･
- 日本の食卓に息づく秘密の力:「発酵食品」が健康を支える驚きの理由2025年12月06日「毎日をもっと快適に、自分らしく過ごしたい」･･･噌、納豆、醤油など)に豊富なイソフラボンは、悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラに保つ作用が知られています。動脈硬化や高血圧といった生活習慣･･･
- 柿の話2025年11月10日fugafugathunderのブログ･･･くなる」ということわざがあるほど栄養価が高い果物です。これらの栄養素は、免疫力向上、美肌効果、疲労回復、風邪予防、動脈硬化の予防、便通改善などの健･･･
- 豚肉と玉ねぎの炒め物☆2025年12月04日zukkoのブログ･･･パンを食べてました。今日はなんにしようかな。昨日の夕方の情報番組では鍋特集していて疲労回復には豚肉とほうれん草とか動脈硬化などには牡蠣と舞茸とか…･･･
- 第6の栄養素「食物繊維」、その種類と効能は?2025年12月04日Dr.トムの「食の健康情報」と気ままなブログ･･･水溶性:水に溶けてゼリー状になる → 食後の血糖値上昇を抑えたり(糖尿病の予防)、余分な成分を吸着して排泄する(動脈硬化や高血圧の予防) ・不溶･･･
- 寿命延長には、握力を強くすれば良いかも2025年11月16日大野浩司Drのアンチエイジングブログ･･･を増すことと、寿命延長と比例しており、握力は、単に全身筋力の指標となる事と、プラスαで、全身の血管の柔軟性を高め、動脈硬化、心疾患、脳血管障害を軽･･･
- どこにある?あなたの家の「財運の蛇口」と金が逃げる流出元2025年12月06日kaiunkasou-koufuuzukiのブログ･･･の詰まりについてです。玄関からリビングへの動線が悪いと、家族の健康運とやる気がどんどん奪われます。あなたの家の気の動脈硬化をチェックしましょう ▼･･･
