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わかっているのに「行動できない」のはなぜ?2025年10月02日rina-rebuild-labのブログ･･･ 精神論や根性論のようなアプローチ自体が、あなたのこころをフリーズさせてしまいます。 自分ならできる、という自己効力感や自己信頼感は、「感情の受･･･- 心に火を灯す。№230・2312025年11月07日私の居場所と今日一日。･･･の小さなことに感謝し、ポジティブな感情を育む。 3. 目標設定と行動: 短期的な目標を設定し、達成することで、自己効力感を高める。 4. 学び続け･･･
- 【書評】脳はどこまでコントロールできるか|ワタクシの最強武器「妄想」が、まさかのNG判定を受けた2025年11月07日きゃりーぱみゅぱみゅ様がスキすぎてキレそう･･･が、軽くなる。 ただし、妄想だけで満足して、終わってしまうと、逆効果だ。 現実とのギャップが広がり、かえって、自己効力感が下がることさえ、ある。 ･･･
- ブッダの教え 2025/11/8 小さなことこそ2025年11月07日私の居場所と今日一日。･･･ねでできています。小さなことを疎かにせず、丁寧に、巧みに行うことで、人生全体の質を高めることができます。 - 自己効力感の向上:小さなことを上手に･･･
- 第88回【行動経済学編】 ✨✨ 生成AIで、あなたの毎日をもっと豊かに!100選✨✨2025年11月06日AIコンサルタントNの【AI時代への扉】･･･DU DDU-DU」 - BLACKPINK 💥理由:自信に満ちた強い女性像を歌っており、行動経済学でいう「自己効力感」を高め、自分の選択に自信･･･
- 【連載第1回】本当の「自己肯定感」とは?:「無条件の自己受容」という土台2025年11月07日B&B&B･･･で使いがちな、他の似たような言葉とは明確に区別する必要があります。例えば、 * 「私ならできる」という感覚(=自己効力感) * 「他人より優れてい･･･
- 自己効力感を上げる!寝る前3分の「できたこと+ひとこと日記」をはじめました!2025年11月07日片づけのはじめの一歩!まずは1日1捨てからはじめる心地の良い暮らしのヒント♡最近、寝る前に3分だけノートを書く習慣をはじめました。書くのはたった3行。① 今日できたことを1~3つ② その中で「自分を褒めたいこと」ひとつ③ 明日の･･･
- 日課や習慣が安定感を生む?2025年11月07日こりほぐし整体いおり･･･すよ(^^)v人の脳は次に起こることが予想できると安心感を覚えるそうです。また小さな成功体験を積み重ねることで自己効力感が育ちます。もちろん良い習･･･
- 「できる」と思えた瞬間、人生はまた動き出す2025年11月06日６０歳からの生きるチカラ倶楽部･･･だな」と笑う健一さん。その姿には、現役時代の輝きが戻っていました。🌱 心理学では、こうした前向きな気持ちを「自己効力感(self-efficac･･･
- 棚卸ノートの活用方法3つ2025年11月06日悩める保育士応援/折れない心を高めるマインドセット･･･no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次自己効力感アップ転職する際にも有効感･･･
