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25分単位で仕事をやる!トマトのキッチンタイマーから始まった時間術!2025年12月17日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･モドーロ=1前進という感覚を作ってくれます。今日は4ポモドーロ進んだ8ポモドーロ積み上げたこれは、小さな達成感自己効力感「自分は進める」という感覚･･･- どんな状況でも「徳を積むこと」で人生は好転する!「隠徳が最強」です。2025年09月06日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･ Iメッセージで感情を伝える(非攻撃・非説教)。 • 子へは「信じる/できる/大丈夫」の三本柱で自己効力感を育む。 • ･･･
- 【保存】自尊心+自己受容+人間力2024年08月28日ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba･･･概念は 一般的な言葉で言うと１、自尊心(自分を尊いと思えること)２、自己受容感(自分の弱さを認めてること)３、自己効力感・人間力(人生経験) の３･･･
- # 55 私のうつ病⑸ (ナビゲーター)2023年10月17日ひるなまの夫オフィシャルブログ「末期ガンでも元気です 38歳エロ漫画家、大腸ガンになる」Powered by Ameba･･･です。「安心できる場所」、という土台をこしらえたその上に、私の「成功体験」を積み重ね、自信を回復させていく。(自己効力感)自信が元通りになれば、あ･･･
- 【感想1】母親理論は神サイト2025年06月20日ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba･･･去のカルマとか今世のミッションとか求めてたけど、ただただ母親問題から逃げてただけだった。 今は、自尊心自己受容自己効力感の3つが50%以下だと感じ･･･
- 日本がワールドカップで優勝するためにできるすべて - FOOT×BRAIN+ 出演を終えて2025年05月18日佐伯夕利子オフィシャルブログ「PUERTA CERO」Powered by Ameba･･･重要他者との比較がここにはない「ぼく・わたしは出来る!」をたくさん創出する成功体験を経て、有能感・自己達成感・自己効力感を育む自信、自尊、自己肯定･･･
- 人はなぜ悩むのか?2025年02月26日西野亮廣ブログ Powered by Ameba･･･なんかもあるのでしょう。 悩みを解決することで、自己成長を感じ、達成感を得ることができます。 このプロセスが、自己効力感を高め、気持ちを落ち着かせ･･･
- 母乳育児がうまくいくのはどんな人?2025年08月03日さら助産院「母乳育児とべビマ、そして性教育」Powered by Ameba･･･うに関わったとしても力及ばないことがある…どうしたらいいのだろう… この違いについて、「カウンセリング理論」で自己効力感の関係を知ったときに納得し･･･
- 結局どのメイクが正解? IKKOから小田切ヒロまでカリスマ美容家に共通するメイクテクニック2025年12月02日化粧心理学者 平松隆円オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･４)メイクが気分を支える日常の儀式になる最近では、スキンケアやメイクを行うこと自体が、短期的に気分を高めたり、自己効力感(自分はできるという感覚)･･･
- 子供のゲームは１日何時間まで大丈夫なの?2023年01月31日精神科医 井上智介オフィシャルブログ「たたかう産業医!」Powered by Ameba･･･すめしません。 ゲーム障害の治療でも 焦点の当たる話ですが… ゲームやネット以外の遊びや体験から 意欲や自己効力感がUPするような 自分の世･･･
