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“夢脳"の育て方 ― 子どもにも、大人にも2025年11月20日ryuujo01のブログ･･･分だけ学ぶ、挑戦したいことに小さく取り組む。こうした小さな成功体験は、脳内で報酬系を刺激し、自分はできるという自己効力感を強める。脳が自信を持って･･･- 健康に生きる2025年11月20日New NHK-2･･･が改善する可能性が期待できること、中強度の運動によって風邪に罹患しにくくなること、健康的な体型を維持することで自己効力感が高まることも言われていま･･･
- 産後はいつまで産後?2025年11月20日妊娠前よりキレイになる産後ダイエットブログ･･･卒業する身体作りが本当に大切。そしてそれは骨盤矯正、尿漏れ改善、腹直筋離開改善だけじゃなく栄養回復と母親として自己効力感あるメンタルも兼ね備えてな･･･
- 折り紙が好きになる2025年11月20日遊び学び育児!アサガオママの育児日記･･･✨作品が増えるのが毎日楽しみです。 指示文を読んで自分でやってみる練習になり、1日に1個作品を完成させることで自己効力感も育つ遊びだと思います!
- ノートに書くことで現実が変わりはじめる理由2025年11月20日幸せスピリチュアルリーディング☆小林弥生子･･･的にも証明されています)🌿心理学や神経科学の研究では、「紙に書くこと」は思考の整理だけでなく、ストレス軽減・自己効力感の向上・目標達成率の上昇な･･･
- 【人生が変わる】「満たされない欲求」を客観視し、真の成長に繋げる5つのステップ2025年11月20日悟りのススメ･･･てば自信が持てそうだから」・なぜ? → 「最近仕事で成果が出ず、自己肯定感が低いから」・なぜ? → 「達成感や自己効力感を求めているから」・真のニ･･･
- 働き方を選ぶ基準:本当はどんな人と働きたいの?2025年11月20日キャリア迷子は もう卒業!仕事の悩みを解決して私らしい働き方を手に入れるヒント･･･べてくれる一言、仕事を終えた後の「お疲れ様」の笑顔・・・。 そういった人の温度や言葉が働く私たちの自己肯定感や自己効力感やモチベーションを支えてく･･･
- 体一つで人生を極限まで楽しむ:依存から脱却し、内的刺激を持つ方法2025年11月19日悟りのススメ･･･が、粘り強く仮説を立て、検証し、修正するという、高度な論理的思考を可能にします。「できることが増えた」という自己効力感は、誰にも奪われない、最も･･･
- 運が良くなる90日メッセージ Day50 ok2025年11月19日石井よしたかのブログ･･･、クライアントの選択肢を広げます。「その出来事の中にどんな良かった点がありますか?」という問いは、視点を変え、自己効力感を育てる。👉 ポジティブ･･･
- 「自己肯定感が足りない自分でも大丈夫」と思うことで、本物の自己肯定感に繋がります。2025年11月19日はじめて子どもを産むママの赤ちゃんのトリセツ－令和の子育て編－･･･自分で評価し、認識することができる)・自己有能感(「自分はできる」という自信。自分の能力に対する肯定的感情)・自己効力感(「自分には何かを成し遂げ･･･
