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内田塾 Japan games 20252025年09月27日聖喜館のブログにようこそ! Welcome to the Seikikan's blog!･･･me and place.#聖喜館 #空手道 #剛柔流 #武道 #護身術 #形 #組手 #礼儀作法 #柔軟体操 #体幹トレーニング #幼児の習い事･･･- #513 美しかった世界陸上2025年09月22日せんちゃんのThree good things･･･:◯14. ストレッチ(30分間):◯15. ジャンプ(100回):◯16. スワイショウ(300回):◯17. 体幹トレーニング(1分間):◯1･･･
- 娘【離婚してからの変化】2025年08月18日【誰にも言えないことばかり】･･･ ふくらはぎキュッと 傾斜スリッパ 下半身痩せ 美姿勢 ダイエット スリッパ スリエット 美脚スリッパ バランス 体幹トレーニング 美姿勢 体感 ･･･
- 【0730昼】いつもより食べた後の行動2025年07月30日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･適。消化を促進し、血流や代謝を高めて余分なエネルギーの消費にも役立つ。30分程度の散歩でも効果がある。ストレッチや体幹トレーニング身体を大きく伸ば･･･
- マジン・ザ・ハンド2025年11月27日よしづ11/276kmjog体幹トレーニングキロ5ぐらいで走った。骨行って軽くなった気がする。明日40分ぐらいでいいかな。調子は良いと思っときたい。もーわから･･･
- スポーツされている方の体幹トレーニング2025年11月27日南青山&広島のパーソナルトレーニングくびれ美人代表 畑紀寿･･･すし負担を少しくらいかけることは健康に逆に良いと考えていますさて本題今日は動ける身体作り、スポーツをされている方の体幹トレーニングについてです接触･･･
- 【片麻痺・脳出血】今日の通院リハビリ備忘録(2025/11/28)2025年11月28日Billie's Blog･･･。休息日でも、少しは体を動かした方が良さそう。ということで、今日の通院リハビリ備忘録。通院リハビリPTベッドの上で体幹トレーニングバランスボールを･･･
- "昨日は静岡蒸溜所のセミナーで、本日は身体のメンテナンスに体幹トレ"2025年11月27日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･ 今日からマイクロ波は太ももの前後に当てる事を許可してくれたので自分と楽になった気がするぞ その後は別宅に行って、体幹トレを入れて終わりだ 貴方に･･･
- 怪我をしない身体の作り方:成長期アスリートに必要な3つの基礎2025年11月28日パーソナルトレーナー柴田達也~名古屋にあるスポーツ選手のためのパーソナルトレーニングジム~プラストレーナーズ･･･ック)肩甲骨:スキャプラサークル 1日10分でもケガのリスクは大幅に減ります。 2. 体幹=「固定力」を鍛える 体幹トレーニングというと腹筋運動･･･
- 「マラソンランナーに筋トレは必要か」背伸ばし体操2025年11月27日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･「筋肥大」ではなく「筋力・耐性・安定性の強化」に置く 重いバーベルを追い込むのではなくスクワット、ヒップヒンジ、体幹トレーニング、プライオメトリ･･･
