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ちーちゃんちの女達~フラフープ回してブラックフライデー回して女達は今日も回る~2025年12月08日ちーちゃん【脳梗塞とおつきあい】~右目半盲になって･･･【エントリーでP5倍!】バランスボール 55cm アンチバースト 耐荷重300kg 固定リング ハンドポンプ付】 体幹トレーニング バランス ボー･･･- 12/7朝ラン2025年12月06日坂田探偵事務所のブログ清々しい朝の品川駅をスタート!🏃 身体を起こすためのウォーミングアップから、港南公園での集中体幹トレーニングへ!🌳その後は、青空と海のコントラスト･･･
- 【拭く活】で一石三鳥‼︎全身筋肉痛になった私が語る驚きのメリットと効果「体験談」2025年12月06日夫はインド人、でもカレーは中辛。･･･まで丁寧に拭きあげた結果……。翌日、足も腕も全身バキバキの筋肉痛に!特に床を低い姿勢で拭き続ける動きはスクワットや体幹トレーニングに近いものがあり･･･
- ボコボコのMIC2025年12月05日よしづ12/5朝 体幹トレーニング腸腰筋トレーニング15kmjog午後7kmjog朝は寒!って叫びながら走ってたら15kmでした。家で体幹とか体操とかいろいろ･･･
- 寒いのは嫌だ!2025年12月05日生きてるだけで丸儲け『片麻痺お気楽日記』の続き･･･先が冷たくなってて目が覚めて眠れなかった。なので、昨日のデイサービスでは、歩行練習は控えめにしたものの、ベッドでの体幹トレーニングを頑張ったからか･･･
- 呼吸で免疫力アップ?2025年12月02日不妊カウンセラー鍼灸師のいる治療院｢日月｣･･･交感神経が働き、身体がリラックスしやすくなるこのような変化が起こり、免疫力を落としにくい身体づくりにつながります。体幹トレーニングが免疫力アップに･･･
- ヘロヘロだよねぇ2025年12月01日なんとなくpepo本日の午前中は、３トレしてきました ZUNBAにボディメイクトレーニング(体幹トレ)、シェイプバンプ(バーベル)さすがに40分3本はヘロヘロでございまし･･･
- 三浦フォイル2025年11月24日関東の風･･･ら吹き出し、浮くことが出来た。フィンに乗りたかったが、フォイルでも、風を読む、寒さに慣れる、ウィンドによる筋トレ、体幹トレ、人が多い空気に慣れる笑･･･
- 秋ですなぁ~(11/17~23)2025年11月16日GOMI YOGA ☆･･･チャークラス代表 佐々木奈津子さん🧡迄19水定期教室 免疫力アップヨガ⤴️9:30~10:30定期教室 ゆるやか体幹トレーニング🧎11:00~･･･
- アーユルヴェーダのむくみ解消法♪2025年11月07日happy-life-stylesのブログ･･･半身 体幹強化 スライディングボード 下半身 筋トレ スケート トレーニング シューズカバー・ハンドカバーセット 体幹トレーニング 室内 体幹 筋･･･
