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- 久しぶりの更新2024年06月14日まつりな暮らし・・・して長男を見ていて思っていたことは長男、身体の使い方が上手ではない!ということそこで、1年ほど前から気になっていた体幹トレーニングもしてくれる体操・・・
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- 術後60日目(退院後48日目:腰椎には異常ありませんでした。)2024年06月10日46歳で左変形性股関節症からの人工股関節・・・ある程度時間がかかるとの判断。 まあ、焦らず傷の回復を待ちましょう。 あとは、減量ですね。 自主トレメニューは主に体幹トレーニングと通じるところが・・・
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