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R SPORTS体験練習会(2025/12/17)2025年12月17日R SPORTS(足立区、葛飾区、東京都、小学生、中学生、陸上競技、陸上クラブ)･･･ォーミングアップ ６種② 足首強化ジャンプ左右 ４０回③ 踵上げ左右 ２０回④ 腕振り ６０秒⑤ ドリル ８種⑥ 体幹トレーニング ７種類 昨日よ･･･- 寒くなりましたっ(12/15~21)2025年12月14日GOMI YOGA ☆･･･ルチャークラス代表佐々木奈津子さん🧡迄17水定期教室 免疫力アップヨガ⤴️9:30~10:30定期教室 ゆるやか体幹トレーニング🧎11:00~･･･
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