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- ストレッチ2024年06月25日歩み続けるのブログ・・・チポールを腰、背中側で転がすとスマホ首や猫背解消にもなりますしストレッチポールを体に這わす行為自体、高齢者の方には体幹トレーニングになりますのでや・・・
- SUP・e-bike・五社巡り・初級登山!!2024年06月24日戸隠だより・・・J_Style第二回野尻湖supキャンプ 8月「野尻湖sup」キャンプ開催!!暑い夏を水の中で涼みながら、同時に体幹トレーニング!!初心者~上級・・・