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- 休養日だけどしっかり動いた!合計52分のアクティブリカバリーで体スッキリ2025年12月15日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･ィブリカバリー』にしました! 昨日の休養日メニューストレッチ 5分:全身をゆっくり伸ばして、固まった体がほぐれた~体幹トレーニング 6分:プランク･･･
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- 12月15日(月)放デイ:サーキット2025年12月15日こどもサークル筑西川島･･･どもサークル筑西川島です。本日は「サーキット」を行いました。ボールを足にはさんで落とさないように移動しながら下肢、体幹トレーニングを意識しながら取･･･
- 体幹トレーニング2025年12月15日こどもサークル前橋(放デイ2)のブログこんにちはこどもサークル前橋(放課後等デイサービス2)です 本日の集団課題は『体幹トレーニング』です🏋️♀️ 一種目め「片手バランス」3･･･
- 2026年1月ストレッチ教室2025年12月15日福岡 ストレッチ教室 健康運動指導士 R I N A『一隅を照らす人になろう!』･･･00~13:50)・1/9クローバープール『初級スイム教室』(14:00~14:30)・1/14クローバープラザ『体幹トレーニング教室』(9:15･･･
