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自分メンテナンスしてみませんか?2024年11月05日漢方未病ケアセラピスト JUNKO | エステサロン「エストレージャス」･･･中の方はまずはハーブボール入門講座:120分 5,500円をご受講ください。 植物療法と温熱療法のハーブボール🌿体内時計を整え自律神経やホルモン･･･- 日本人から｢良い睡眠｣を奪っている"7つの元凶"2024年11月05日ゆきちゃんのブログ･･･そのため「睡眠ホルモン」と呼ばれることも。メラトニンの分泌は、主に光によって調節されます。人は朝、光を浴びることで体内時計から信号が発せられ、メラ･･･
- 【今日からできる】幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法5選!2024年11月05日雑学大家の解説ブログ･･･しょう! 1. 朝日を浴びる朝、太陽の光を浴びることは、セロトニンを増やすための最も簡単な方法の一つです。私たちの体内時計は、光を感知することでリ･･･
- 生活リズムを、〇〇に合わせる2024年11月05日或る一人の自己実現物語と人間観察記録「みかんの大樹」･･･」は、平日なら、毎日同じような時間計画になることが多いです。つまり、２４時間サイクルの生活になる。 ところが、人の体内時計のリズムは、２５時間周期･･･
- じじい行政書士は、めっちゃ早起きなのです2024年11月05日元そうじ屋の行政書士の日々･･･きていて疲れていますから、夕食を食べたらほぼ寝ます。 このような生活が数年続いています。 そうじ屋さん時代の夜勤で体内時計が狂てしまったのか、ジジ･･･
- 夜型人間は死にやすい?2024年11月05日怖い話します２･･･１２３人発症するわけです。怖いですね。じゃあ、どうして夜型の人の発症・死亡リスクが高いのか。普通に頭に浮かぶのは、体内時計のリズムが習慣によって狂･･･
- 朝日は気持ちいいにゃ~2024年11月05日猫の時間ですよ~(旧:黒猫のしっぽ)👩🏻🦰皆さん、こんにちは~👋 🌺ブログ🌺朝日を浴びると脳が覚醒するなー🧠体内時計もリセットされるなー⏰これで健康も維持出来るぞ･･･
- 米国大統領選挙投票日となりました。大使館からまた届いた注意喚起メール2024年11月05日毒舌おばさん やんみ!のブログ･･･挙の投票日です。それにしても日本でいうサマータイムが終わって、時間変更があったので、体調が崩れる私とオーリーです。体内時計がまだ慣れない。朝早く起･･･
- サマータイムに体が慣れない2024年11月05日A pair of dance shoes･･･から11月までは時間が1時間早まります。11/3にサマータイムが終了したので、時間が1時間遅くなったのですが、まだ体内時計が適応できていません。自･･･
- 毎年のことながら2024年11月05日南国フロリダ@日々是愉快サマータイムが始まる時とおわるときは体内時計が微妙に狂うからか体調がいまいち。大昔オーストラリアに住んだ時には日本との時差が1時間なので、日本と行き来す･･･
