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柴犬の高齢化と老犬介護のニーズ増大2025年11月19日コッペパンはな の気まぐれ日記･･･も登場しています。 また、日々の関わり方でも工夫できることがたくさんあります。 ・光の入る部屋で生活する(体内時計を整える) ・やさしく声･･･- 交代勤務からの睡眠障害2025年11月18日の~てんきのブログ･･･で帰ったら、そのまま倒れるようにフローリング上で寝てる時もあります早出、日勤、遅出、遅出②、夜勤と５交代なのですが体内時計が狂いだし…💦本日も早･･･
- 「お腹が空いてから食べよう」の落とし穴~朝食抜き健康法への警告~2025年11月14日健康情報に振り回されない、あなただけの羅針盤 |Ayanoの本質ヘルスガイド･･･amp;ヒト研究で 「朝のタンパク質摂取」が筋肉合成に もっとも有効であることが示されています。 特にBCAAは体内時計と結びついており 朝こそ･･･
- 入院生活 16日目~リハビリスタート~2025年09月24日タイトルは思いつかないけど、書きたいことは病気に立ち向かうためのひとりごと。･･･ジック】みたいなやつで波の音を聴きながら寝ることが常になりそう。結果。また3時に起きた( ´∀`)ハッハッハー体内時計出来すぎでしょ(笑)(笑･･･
- ホルモンを味方に!2025年11月26日sibu7700のブログ･･･上がり、体が温まります。 3️⃣ コップ1杯の水+朝日を浴びる寝起きの水分補給で体内循環を促進。朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、1日のリ･･･
- 【世界的トレンド】最旬インテリアスタイル図鑑2025年11月25日Harmony Home - 心地よい空間デザインの探求･･･かす:大きな窓を設けたり、カーテンやブラインドを工夫したりして、自然光を最大限に活かしましょう。自然光は、私たちの体内時計を整え、心身の健康を促進･･･
- 冬型体内時計と母ちゃんのバナナパン(*˘︶˘人)✲゜*♡2025年11月21日笑う【熟女】に福が来る!･･･✨寝起きは本当に真っ暗なんだけど、パッと目が覚めて「そろそろ５時頃かな」って時間を確認したら…ちゃんと５時３分🤣体内時計が、やっと冬仕様に調整さ･･･
- “食べる時間"で体が変わる!時間栄養学から見たダイエット成功の鍵2025年11月13日chisanatobiraのブログ･･･時間"が大切なのか ダイエットにおいて何を食べるかだけでなくいつ食べるかも非常に重要です 最近の研究では体内時計と食事のタイミングが密接･･･
- 【中学3年生/支援級】学校を休んで自由な息子2025年11月09日発達障害かもしれない息子との日常･･･たくない身体を動かすことは大切である(身体のため、適度な疲労感で夜眠りやすくなるため)朝陽を浴びるのも大切なこと(体内時計を整えるため)息子にこの･･･
- リコールで新品に2025年11月02日グリーンカード当選⭐️アメリカに住むおはようございます。自分の体内時計はまだまだ夏時間🕓起きたのが5時娘ちゃんのLINEみて今日は学校から早帰りかぁ、、と冬時間になったのよね、、忘れてた･･･
