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- お盆休み。その22024年08月16日まじーろのブログぜんぜん寝てなくて疲れて早めに就寝したのに、5時30分に🐓目覚める。(体内時計)台風接近のニュースを📺️観る。そうそう!娘ちゃんは名古屋くんと名古屋・・・
- こんな日もお一人様2024年08月16日平凡で大切な毎日台風対策でリビングのシャッターを1日締め切っていたら、なんだか体内時計が狂った感じ。今日は流石に家族3人揃ってご飯食べられるかなと思っていたら、夫も息子・・・
- 旭山動物園2024年08月16日あ~ちゃんのお針仕事のブログ・・・必要は全くなくて・・・我が家は西口から入りました🤗北極熊🐻❄️が近いので‼️モグモグタイムに合わせて向かうと体内時計があるのか・・・お魚🐟・・・
- 父の幸せを願う2024年08月16日小さなワクワク日記今朝も5時半に目が覚めてしまった僅か数日のことだったのに体内時計が狂ってしまったようです昨日のこと…頑張って仕事に行ったものの眠くて堪りませんペンを持ち・・・
- 早起き2日目2024年08月16日モンレーヴ Mon reve・・・朝は、昨日夜遅くまで起きてしまったので、明日は2日目にして断念かしら・・・とうっすらと不安な気持ちでおりましたが、体内時計がすでに動いたのか6時半・・・
- 『起立性調節障害』今年初、久しぶりに学校へ行く』2024年08月16日まわり道は最大の幸福✨・・・生から調理実習のお誘いがあって息子が「お母さん、参加する事にしたよ」って言いました正直大丈夫かなと思いました春から体内時計が狂って夕方からしか最近・・・
- 2024/08/162024年08月16日nyagoのブログ・・・餌を押しに行ってから寝付けなくて2時頃になってようやくうとうとそれでもちゃんと4時半には目が覚めるワタクシの優秀な体内時計今日は強烈に眠いです!
- 【朝はスッキリ起きたいのよ!】朝の目覚めをよくする目覚ましアラームの掛け方️2024年08月16日睡眠アドバイザー・yukakoのmadoromi日記・・・早く寝る!というのも大事ですが、それよりも効果的なのは朝の目覚め👀朝、決まった時間に目を覚まし朝日を浴びることで体内時計をリセットして1日をスタ・・・
- 寝るための準備2024年08月15日不安に板挟みされて頭の中がいつも忙しい❗️働く女性のための睡眠食事術 栄養睡眠カウンセラー やとう さみ・・・信してます♪今日は、☆☆☆ 入眠ルーティンの作り方 ☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、朝に体内時計を動かすには?についてお・・・
- 散歩で施術効果アップ‼️2024年08月15日開花アドバイザー~心と体と脳を元気に~名古屋市・・・い散歩してきました散歩の効果新鮮な空気を吸い込むことでリフレッシュ感やリラックス感を得られる 朝の光を浴びることで体内時計がリセットされ、一日のリ・・・