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- 娘の夏休みも今日で終わり2024年08月18日ともぞうのブログ・・・また電車時間に間に合せなきゃいけないプレッシャーだわ💔年々目覚ましが子守唄になってるしハードな曲に変えようかしら体内時計で起きられるヒトがうらや・・・
- 赤いとうもろこし2024年08月18日 山・空・田んぼ。。。田舎日記不思議と、目覚まし時計なしでも体内時計でピタリと5時前には目が覚める歳なのかな~夜が明けるのが待ち遠しい、そんな毎日です歳なのかな~ 23℃の朝、気持ち・・・
- リゾバ夏 仙台へ2024年08月18日滋賀から愛を込めて♥D.Rose.Bellydance 由恵の独り言♥・・・、5~6時なら歩いて居られるんじゃないかと。 やっぱり、皆さん早いのね~車も止めないとだし、行くわ~私も~。 体内時計が、4時半を知らせる。5・・・
- つづくよ、ねったいや2024年08月18日メイ&めい&ひで・・・ぱり暑くなる クールダウンはシューアイス 今日は熱風じゃなくて 少しだけ涼しい風かな 晩御飯の時間ですけど 体内時計は正確だからね 最近、・・・
- 朝歩きと日光浴2024年08月18日ベンゾ系睡眠薬多剤投与からの減薬、不眠克服日記ベンゾジアムに詳しい医師に勧められて、朝6時に起きて五分ほど日の光を浴びて歩いているが、五分じゃ少ないだろうか。体内時計をリセットして、夜メラトニンをだ・・・
- 刺し盛っこ後「チキチキボーン1袋」カリッッッカリに〆フローズンヨーグルトアイスで2024年08月18日酔っぱッP~~~の泥酔 blog・・・トアイスにて!凹🥄ほじくってな!で!、昼寝😴へ今日で、盆仕様オワターけど、殆ど1週間早出の深夜バイト🌃君で、体内時計がめちゃめちゃ😢そんな・・・
- セルフブランディングの失敗は挽回できるのか2024年08月18日専業主婦からシングルマザーになってもうた。~心の観察日記・・・また悩み。 多分、付き合いが長くなって彼の中ではちょっとなあなあな部分が出てきたんでしょう。それと早朝勤務が続いて体内時計が狂ってしまっていて、帰・・・
- 人の体内時計の基本設定2024年08月18日しっぽのつづき人間の体内時計の基本設定は、昼間活動して夜は休む だから、臓器も夜は休息の時間に設定されている。 体の修復作業も夜行われる。 脳内の老廃物も睡眠中に排・・・
- おはようございます2024年08月18日amyemiamy-catloveのブログ今日も猫の鳴き声で身が覚めました。9月は日の出が徐々に遅くなってくる時期。朝の光を浴びることで、体内時計を整え、気持ちよく1日をスタートしよう! ・・・
- ごはん2024年08月18日*ひとりごと日記*お昼まで寝ました…!!寝溜めは体内時計が狂うからあまりよくないかもだけど、スッキリしたーーテーブルの前になごみちゃんが座っていて「朝ごはんをいつでも食べ・・・