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- 壊滅的な結果をもたらす夜間のブルーライト2024年09月05日加藤 豪(Go Kato)・・・乱れます。簡単に言えば、人間は太陽とともに起き、日没後に眠くなるようにできています。自然光ではない人工光源は、この体内時計を妨害します。一般的な光・・・
- 群馬県の妙義神社に行ってきましたー!…自律神経の働きを実感2024年08月18日夫が死んだら霊体験が増えました~お金をかけずにスピリチュアルを~・・・交感神経を優位にし 早く浅い呼吸は交感神経を優位にします。他にも、 ◯朝日を15秒ぐらい浴びて(また見るだけでも)体内時計をリセットする ◯水分を・・・
- 動物の病気はぼくら飼主の2024年08月09日人間より動物好き 獣医師シワ男・・・ 日が沈めば活動は少なくなり 寝る準備に入る。 ぼくら飼主の生活習慣が乱れれば 共に暮らす動物の体内時計も崩れる。 ・・・
- いや、差別されるのは日本人だからだ。2024年08月05日元裏組織の女・・・れ、などと実物を見せられたら終わり。 シーチキンはマグロなのも最近知ったぐらいだ。 魚油はからだに良いし、体内時計を合わせる作用もあるから・・・
- 【「ポケスリコラム26」体内時計①】/肉の日1096日目2024年07月29日健者シオリの日記帳・・・といいお肉のハンバーグだから、いつもより美味しくいただけました😋 本日の健康話_φ(・_・「ポケスリコラム26」体内時計① 私たちの睡眠と覚醒を・・・
- 梅雨明けしました\(^o^)/2024年07月24日☆日々の想いを☆・・・るってそらさんが言ってらしたからシャインさんのトワイライトムーン楽しみだな朝日が登るのをぼんやり眺めて朝日を浴びて体内時計動き始めました腹減った朝・・・
- 【高校受験・大学受験】学習の記憶が定着するほんの少しの習慣2024年06月03日受験の成功はお母さんの作るごはんが9割~受験期の体調不良メンタル不調を栄養で改善しよう・・・んど行かなくてもよかったようで 苦肉の策での神社参拝でしたが 実は受験直前期の緊張するような時期に夜の睡眠を促し、体内時計をリセットするのに とて・・・
- 全て遅すぎる、、、後悔、、、2024年05月13日★更年期母と兄弟と夫の明るい未来に向けて頑張る記録★・・・プ ライト 光 療法 10000 lux 日光 ライト 光 めざまし 目覚まし ライト 大容量リチウム電池が内蔵 体内時計がリセット 夜勤 寝坊 ・・・
- とっても贅沢なビバリーリルズの夜♡2024年04月25日さとみるくのロサンゼルス⇄ハワイ⇄沖縄3拠点生活日記みなさんこんにちは。沖縄→ハワイ→ロサンゼルスと体内時計が迷子になったまま日本からのゲスト様とお食事会へビバリーリルズのSpagoということでMonta・・・
- さよならの森の住人【志高湖キャンプ場④】2021年11月16日カムイの楽々キャンプ日和・・・な朝食準備に取りかかる。昨日多めにドリップしたコーヒーは卓上バーナーで焦がさぬ様に暖める。焦げてしまったコーヒーは体内時計が目覚めるどころか、興醒・・・