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春の足音2026年02月05日スピリチュアルヒーラー美濃部覚 宇宙の天使･･･ちってすごいです。 人間のように暦も時間もない次元で生きているはずなのにちゃんと同じタイミングで花を咲かせます。 体内時計みたいなものだと思います･･･- 夜の不調は「朝」で決まる ~短時間でもぐっすり眠るための朝のおすすめ３つの行動~2026年02月06日女性特有の[なんとなく不調]でくじけそうな毎日を東洋医学×ヨガのセルフケアで不調に振り回されない毎日へナビゲート･･･うとしても、体のリズム自体がズレているから。・・・ 私たちの体には、 ・朝、目覚める・昼、動く・夜、休む という『体内時計(リズム)』があります。･･･
- 今日のブランチは2026年02月03日kotarozoomのブログDiary･･･し頑張ってきたご褒美の時間だと思っています今日1日の予定をざっと書いて遅めの(殆んど昼ですが)食事去年一年寝不足と体内時計が狂い悲惨でしたで、今年･･･
- 【認定調査員】構音障害・うつ病あり、夜間トイレ頻回で介護職員が疲弊する利用者様2026年01月24日ケアマネ✖️介護福祉士✖️栄養士、パラレルキャリア実践中のみすずのブログ。日々、頑張ってます。･･･調査票には未記載■ 医療・内服状況(医療欄記載)睡眠導入薬(オレキシン受容体拮抗薬)入眠困難・中途覚醒への対応目的体内時計調整作用のある睡眠薬(メ･･･
- 一人酒、寝だめはNG? 本当はダメなストレス解消法2026年02月05日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･そのものはストレス解消に有効だが、寝だめはやめたほうがいい。遅くとも平日の起床時間の2時間後ぐらいにとどめないと、体内時計が狂ってしまい、体はぐっ･･･
- 脳のトリセツ③ 【不調の原因2】時間の消失 ― 脳にとって「不安」は「今」の出来事2026年02月03日100nen-hikariのブログ･･･ある」という話を聞いたことがあるかもしれません。 確かに、脳の視交叉上核(しこうさじょうかく)という場所には**「体内時計」**があり、朝起きて夜･･･
- 冬の朝は、まず肋骨を動かす!2026年02月02日【がんばりすぎる人に】薬草魔女が手ほどきする自分に優しくなるブログヒトは、体内時計の関係で、午前4時ごろが1番低温で、そこから徐々に体温が上がってきます。。 つまり、朝が1番寒く感じる!布団出るのもおっくう。朝の支度も･･･
- Chris Waldenのソロ・フィーチャーのビッグバンド楽譜2026年01月27日ミュージックストア・ジェイ・ピー ビッグバンド&ジャズ･･･てからも仕事に身が入らずダラダラとしてしまっています。調べてみると「１月病」なるものがあるんですね。日照時間減少と体内時計の狂いであるとか、幸せホ･･･
- 沖縄1日目終了!2026年01月26日性教育とぽんずともろみ･･･1.26 沖縄で朝を迎えてます。 沖縄は朝が遅いので埼玉なら明るくなっている時間に、まだ真っ暗。 ちょっと体内時計が狂う体験。 昨日は早･･･
- ソーラーアークで 結婚のタイミングを読む ラスボスを倒せ!プログレス トランジットで 複合的に2025年10月25日アーティストのホロスコープを勝手に読む Reading artist's horoscope without their permission･･･太陽と 同じ速さで冥王星~月まで 同じ速度で 1度づつ 読む技法です。 ダイナミックな タイミングはトランジットと体内時計の プログレスを 使えば･･･
