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- (9/9)お菓子とカーブス2024年09月10日マイナス56㎏の軌跡(奇跡)・・・水分:白湯500 2:30朝食ご飯104、ちりめん20、梅干し味噌汁、アオサ、絹豆腐60 3:00町内パトロール 体内時計が狂って、自律神経もおか・・・
- さらば幕張2024年09月09日☆GO!GO!!GO!!!☆こんな時でも体内時計は7時に起きてくれる。いや、起きなくていいねんwなので強引に二度寝。なぜか王道家で修業することになった夢を見た。なんで?w家系食べた・・・
- 植物の体内時計 友禅菊(ユウゼンギク/シンフィオトリクム・ノウィーベルギー)2024年09月06日いつも気ままな僕の日記北米原産の友禅菊(キク科シムフィヨトリクム属 、多年草)も、日が短くなり始めてくると、花を開く特性がある植物の一つ!! 明るい時間帯よりも、暗い時間帯が・・・
- 包丁いらず! キャベツと豚肉のにんにく醤油炒め2024年09月05日WMばんざぁ~ぃ♪・・・)昨日の朝ごはん。シラスと鰹節でふりかけを作りました。朝をごはん食にすると、お魚を取り入れやすいです~。朝のお魚は体内時計をリセットする効果がある・・・
- 自分らしく2024年08月08日産業カウンセラーあや相談室/気の向くままにGoing my way♪・・・の人は9.5%、両利きの人は2.1% 朝型か夜型か。実はこれも持って生まれたものだとされています。利き手のように、体内時計が刻むリズムにも個人差が・・・
- 入社~退職するまでの出来事③(ラスト)2024年07月18日アラフォーOLのんびり日常ブログ・・・構適当に入力しましたけど。それをもとに面談が進められました。睡眠時間の短さを指摘されましたが入眠障害ゆえ仕方ないし体内時計なのか朝6時前には目が覚・・・
- 帰国後、夜中に目が覚め朝、起きられない【ヨーロッパから帰国後の時差ボケ】2024年06月14日ベルテンポファミリーブログ・・・と言われていますし、今回の旅仲間も帰国後、夜中に目が覚め朝、起きられないとのこと。時差解消のポイントは食事、睡眠、体内時計だそうです。 今回ポルト・・・
- 【必見!】脳年齢を若返らせる 脳戦略7選2024年05月11日【脳疲労改善・集中力アップ・生産性向上】脳と身体の健康とパフォーマンスアップを実現させる恵比寿・代官山サロン・・・自律神経のバランスを崩しと同時に脳の動きも乱れ自然治癒力にも影響します5.日の光に当たる※日の光は生活リズムのカギ体内時計が安定し自律神経のバラン・・・
- タイラバ釣り2024年04月29日逆転ホームランで入籍したアラサー・・・幸せ船の上で真っ黒に日焼けしてたこの時期の紫外線こわい早く新しいサングラス買ってあげなきゃ主人も私も早起きというか体内時計狂って爆睡主人は私の実家・・・
- 寝るのは嫌い!でも18時半に眠くなる体内時計2024年01月09日ママ子ちゃんの毎日フル回転ブログこんにちは。今日から娘も新学期スタート。元気に幼稚園に行きました~。お友達と先生に会うのが楽しみで『ドキドキしちゃう~』ときのうも大騒ぎ。そんなに楽し・・・