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スマホで酔うのは「サイバー酔い」、その原因と対策のヒント2026年02月07日カウンセラーYのブログ(アダルトチルドレン・回避依存症・恋愛依存症・HSP)･･･す。その他のスマホの悪影響スマホを見続けることで感じる気持ち悪さはサイバー酔いだけとは限りません。 ブルーライトが体内時計を狂わせることが分かって･･･- 進むMISIA家クロミ化計画!?2026年02月07日マルシーMISIA&AKINAとヨーシーSAS~ほぼお留守番の日々~･･･調されるらしいんで、毎日ビールを麦茶として飲んでるクミが寝るのが早いこと、早いこと。そんなクミなんだけど、どうやら体内時計が6時間睡眠にセットされ･･･
- 今日のカード2026年02月06日タロット&ホロスコープ･･･と体内でビタミンDを生成し骨を強くし免疫力を高めます。また、朝に日光を浴びると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて体内時計がリセットされたりストレ･･･
- ゆめみ2026年02月05日crossflower44のブログ･･･未だに慣れない目を瞑っていることの限界を感じてNaturecall に余儀なくされて月あかりに両手を広げる金曜日は体内時計が正常化するもうこれを否･･･
- 久しぶりに朝から休み2026年02月05日趣味への復帰･･･徐々に気合いを入れながら、起き上がれました。 ふー、何とか復活できたようです。ただ、これまた変な時間に起きたので、体内時計が狂気の沙汰です。 眠剤･･･
- まだ「太陽」に合わせて起きてるの? 僕は【宇宙時間】で活動する。2026年02月05日★ノブリスおぶりーじゅ★･･･が開いているからさ。 太陽のリズムで生きているうちは、まだ「動物」の段階。 私レベルになると、惑星の配置に合わせて体内時計を調整するんだ。 起きて･･･
- 2月になりました。2026年02月01日えるべの記録･･･らの仕事に関してのアドバイスも受けています。厨房でのシフトは早出、遅出、日勤がバラバラに組まれた状態。これは毎回、体内時計がリセットされる状態にな･･･
- ずぼらな猫たち2026年01月31日ハルハレラボ(写真工房 松江市)のブログ･･･ィルム現像データ化作業を終えて家に帰って、ネコのご飯とトイレの片付け私のご飯で寝るのが、午前3時が続いたのでみんな体内時計がずれています フィルム･･･
- 癌と生きる②(3)タバコ•アルコール2026年01月30日残酷販売員日記続･･･も良くありません。夕食時にアルコールをのむ場合は少量と控えましょう。●起きる時刻を整える。朝太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされます。脳に･･･
- タンパク質摂取量が足りない?2026年01月22日生活刺激隊BLOG「朝、しっかり食事をしないと、特にタンパク質を摂らないと体内時計が狂って、筋力低下、不眠、体調不良などを招く」と聞いたことがございませんか? だから、デ･･･
