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- 6月は「踊るYOGAで綺麗になろう」2024年05月28日40代から変わるホリスティックダンス oriental dance SHUKRAN.・・・ レッスンスケジュールにてお知らせしましたが 6月は踊るYOGAゆるりインド舞無料体験会をします。 50代からの下半身強化とペリネ引き上げが最大・・・
- ジムの記録と元気な年配者2024年05月26日P子の年子姉妹&3歳息子☆2022年中学受験終了/2023年中学受験/ワンオペ育児日記・・・✖️2お風呂入って終わり。お昼ご飯マック1週目は3日行きました。1回につき3時間ほど滞在。マシーンでの筋トレは主に下半身強化してますお尻と太もも!・・・
- 【最期のダイエット】パーソナルジムRat~11times~2023年12月26日コケままとひよこ達のeveryday・・・ただけ御の字か。ここ1週間不摂生気味でもリバウンドしなかったのは、11月からの積み重ねのはず今日は年末年始に備えて下半身強化トレーニングでしたスク・・・
- 4年間、息子と朝練を続けて感じたこと2024年02月13日小1でソフトボール投げ5メートルだった息子の少年野球の軌跡・・・かり行っているということです。基礎練習とは、ランニング、ダッシュ、ラダーなどの走力系メディシンボールや股割りなどの下半身強化系を指しています。※柔・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 2日目(下半身強化) 様子見の段階。2024年05月27日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・)体重:70.7kg 体脂肪率:19.1% BMI:24.8 筋肉量 54.2kg 二日目は、ダンベルを使用せず、下半身強化種目初日とい事で、回数・・・
- 河内晩柑ありがとうございます!!ドリンクの差し入れありがとうございます!!新しい扇風機購入~2024年05月26日alice0082のブログ・・・今日の練習は、なかなか難しいテクニックを沢山教えて頂きました!!ありがとうございます!!そして自分の課題でもある、下半身強化。ひゃーすごかったです・・・
- 理美容師さん必見!2024年04月20日新潟市西区 理容 美容 カットハウスリバティ フレンチカットグラン認定店 ハナヘナ取扱店 ウイッグソムリエ ほぅ流ヘッドスパ伝承店・・・mazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}リライブスパッツ レディース パワースパッツ [下半身強化] 特許取得 スパッツ・・・
- 今週のゴルフダイジェスト2024年04月17日壁越達成の「私のゴルフ履歴書」・・・あとは・・・うんこ座りで飛距離も伸びます!「骨盤底筋」を鍛える骨盤底筋フィットネス考案者のKAORIさんが、体幹や下半身強化などに効果がある骨盤底・・・
- ドラフト指名候補にでっかい隠し玉「むつの剛腕」八戸工大一・黒田将矢2021年09月17日虎速@阪神タイガースまとめ・・・素材は一級品で伸びしろも大きい。2年夏は142キロだった球速が、3年夏には149キロに増した。徹底した走り込みでの下半身強化を続けた。青森出身で地・・・
- スタンス幅の見直しをしている2024年05月19日ヒロキプロとラウンドレッスン・・・ーグリップで検証していきます。それにスタンス狭めの方が足首にも負担はかからないはず。それで下半身が安定しないなら、下半身強化をもっとしないといけな・・・