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- 6月は「踊るYOGAで綺麗になろう」2024年05月29日40代から変わるホリスティックダンス oriental dance SHUKRAN.・・・ レッスンスケジュールにてお知らせしましたが 6月は踊るYOGAゆるりインド舞無料体験会をします。 50代からの下半身強化とペリネ引き上げが最大・・・
- カルチエって言いたいだけ2024年05月22日大阪大学体育会水泳部のブログ・・・くとさんと吹キャン行けるなんて幸せすぎるお疲れ様です競泳面2回の眞田ですとりあえず今日のめにゅー曽根NACL今日は下半身強化&心肺強化とい・・・
- べた褒め2024年05月29日みけねこ家の毎日・・・もよっぽど嬉しかったんだね ライト前に流し打ち(らしい) インコース高めをレフト前ヒット 嫌々ながら毎日続けている下半身強化の筋トレや、嫌々ながら・・・
- 気合い入ってます!2024年04月26日MIDORIGYM マッチョトレーナーオフィシャルブログ・・・ルは明日がラストスパーけど試合も近付いて来てるし今日はミットでしっかり追い込んだテルは追い込んだミット後はとにかく下半身強化で押し相撲足に負担掛け・・・
- トレーナーも体張る時は張りますよ!2024年04月23日MIDORIGYM マッチョトレーナーオフィシャルブログ・・・合がある翔太デビュー戦と違って今回はスパーリングもしっかり出来てるしデビュー戦の時よりスタミナも付いたそして最後は下半身強化これはテルとくっつけて・・・
- ジムの記録と元気な年配者2024年05月26日P子の年子姉妹&3歳息子☆2022年中学受験終了/2023年中学受験/ワンオペ育児日記・・・✖️2お風呂入って終わり。お昼ご飯マック1週目は3日行きました。1回につき3時間ほど滞在。マシーンでの筋トレは主に下半身強化してますお尻と太もも!・・・
- チョコザップ入会しちゃったぁ!2024年05月11日にこにこブログ~腰部脊柱管狭窄症の術後LIFE~・・・い方を教わって・ショルダープレス…肩こり解消&二の腕引き締め・チェストプレス…胸板を鍛える・レックプレス…下半身強化・ラットプルダウン…背・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 2日目(下半身強化) 様子見の段階。2024年05月27日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・)体重:70.7kg 体脂肪率:19.1% BMI:24.8 筋肉量 54.2kg 二日目は、ダンベルを使用せず、下半身強化種目初日とい事で、回数・・・
- 4/14 男子ビクトリーズカップ 一緒にバスケしない?2024年04月15日★楽空 愛知 春日井 ミニバスケットボールクラブ ★・・・014 豊川西部さん【×】→4位~戦評~卒団生8人が抜け、一気にサイズダウンした今年度、小さいチーム!平日は体力と下半身強化の男女合同練習と1対1・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 4日目(下半身強化 2日目 設定数 決定) 。2024年05月29日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・に体のあっちこっちにちょっと違和感が・・・過度の無理はせず、ちょっと辛いかなぁって感じでやろうと思う。 四日目は、下半身強化の二日目2セット(セッ・・・