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- 母の生き方に似てきた私! 今朝の一品2024年01月15日 70代からの平凡なありふれた年金生活・・・りが一番だ‼️さて弁当も作り、出かける支度をする朝は忙しい、、、ラジオ体操もルーティンのひとつだ怪我をしない為にもラジオ体操第一第二、首回しは欠か・・・
- ダイエットに肩凝り解消。あたまの体操までできる、ラ!2024年03月28日大阪京橋[よもぎ蒸し/足つぼ]体の毒だしサロン家ie・・・約を承らさせていただいております。 ※好転反応とは このブログでもたまに書く、ラジオ体操。ダイエットするなら、ラジオ体操第一第二合わせて5分弱・・・
- 株主優待 初アトムと初クリエイトレストラン2024年01月09日くるみみんとのブログ・・・す✨新ニーサも始まり、日経平均もバブル後 最高値だったらしく、朝は34000に近付いてました!首は…相変わらずで、ラジオ体操第一第二はほぼ毎日なの・・・
- 健康維持のために具体的に何をするのか?その22024年03月25日不安に板挟みされて頭の中がいつも忙しい❗️働く女性のための睡眠食事術 栄養睡眠カウンセラー やとう さみ・・・水泳(水中ウォーキングなども可)○ジョギング○縄跳び○エアロビクス○サイクリングetc...お家で出来るものだと○ラジオ体操第一第二第三○スロース・・・
- ラジオ体操始めた飼い主と早足で元気なワンコたち2024年03月01日ろくもんAND姫プラス猫のシニアな日々・・・因があるのかも、と首と背中のストレッチを重点的にやってみるそして体は結局繋がってるという自分なりの結論で突然ですがラジオ体操第一第二昨日の朝から始・・・
- シニア体操を続けていて効果を感じています (≧▽≦)2023年12月26日君は愛されるため生まれた人・・・取り組んでみて下さい(怪我や病気をされてる方...www.youtube.com ☆紅葉の季節になりました!☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっ・・・
- 1/10 何にもしない日2024年01月11日はーちゃんのブログ・・・きの表情に、私の方が、びっくりしてしまって、これではいけないと一念発起!一昨年になるのか、、もう!その9月頃から、ラジオ体操第一第二第三を始めた!・・・
- 20日目【禁酒deダイエット】2024年01月30日358日付き合った彼に振られたからには。・・・パの流れ、筋肉の凝りとかがよくなったのかもしれませんそしてスキルアップ勉強の休憩がてら、急に思い立って何年振りかのラジオ体操第一第二を一回で意外と・・・
- 今日も無事に2024年02月12日ハピハピデイ!ハピハピライフ!・・・無事出勤しましたあ。朝6時に起きて経営の動画を1時間見ました。それから朝ごはんの支度。化粧をして。まだ時間あるー。ラジオ体操第一第二をした。ちょう・・・
- 久々のウォーキング、おやつにのぼせ。2023年12月19日更年期に負けない!・・・ら。ゆっくり歩いたから。まだ頭の張りと若干のふらつきが気になる7分くらい歩いたらふらふらしたから、ゆっくり。あとはラジオ体操第一第二ヨガ30分めま・・・