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精神科に入院していた時のお話。2026年02月15日人生は、1回。50代でも自己成長し続けるぞ。･･･ございます。今日は、鬱病で精神科に入院していたときのことを書こうと思います。入院中は、作業療法?みたいのがあって、マインドフルネスやヨガに参加して･･･- 優しい人ほど知っておきたい境界線の瞑想2026年02月15日pallaviよっしーのshanti life･･･ケア #自律神経を整える #頑張らない瞑想 #癒しの時間 #シャンティライフ #瞑想 #誘導瞑想 #ガイド瞑想 #マインドフルネス #今ここ #意･･･
- 自分を整えようとするほど、疲れていく理由2026年02月15日HSPのためのノートに書く脳科学コーチング ともち･･･ズレを感じ取る という特性があるので、 「整え方」もすぐ見つかります。 呼吸法、思考整理、感情ワーク、セルフケア、マインドフルネス、日記…。 やろ･･･
- こどものこころを育む瞑想【品川区西大井】小学生のヨガ・マインドフルネス2026年02月15日キッズヨガ・こども・子育てのヨガとマインドフルネス先日のスタジオ小学生クラス この日は体験のおこさんがいたのでクラスのはじまりは 「ヨガ・マインドフルネスってなあに?」 というお話から こ･･･
- あなたの幸せを後押しする!ルノルマンカードの実践法2026年02月15日Angela_style~心と波動のリーディングガイド･･･ナチュラルに整う“わたしらしい毎日"へ。九星気学で運気のリズムを感じるルノルマンカードで心の声を読み解くマインドフルネスで自分にやさしく･･･
- 本日の仏さまからのメッセージ★2026年2月16日2026年02月15日願望を祭式で天に届ける真幸架堂。･･･ーズヘイアファメーションカードパワーカードアファメーション サウンドヒーリング シンギングボウル 音叉 音響療法 マインドフルネス キラーストレス･･･
- 心を向ければ ~今朝のマインドフルネスメッセージ~2026年02月15日気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ＼ 10秒瞑想が人生を変える /マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。 おはようマインドフルネス🌸 朝の静けさに すーっと息を合わせる すっぽ･･･
- ■壮大なテーマ、意識の詩的物語2026年02月15日hirakegomaのブログ･･･爆音を聞き、遠くの苦しみを自分のものとして感じる力。メンタルヘルスの危機が世界を覆う今、意識は自己治癒の薬となる。マインドフルネスはもはや贅沢では･･･
- 「それ、本当に楽しい?」人生の充足度を跳ね上げる“楽しみの定義"の変え方2026年02月15日悟りのススメ･･･点:「人に見せる」ことを意識すると、脳はマルチタスク状態になり疲弊します。しかし、自分のためだけに没頭する時間は、マインドフルネスに近い休息状態を･･･
- シーシャ(水タバコ)って依存性が低くてタバコよりも害が少ないって本当?2026年02月15日B&B&B･･･は一度吸い始めると1時間以上かかります。スマホを置いて、ゆっくりと深く呼吸する。この「何もしない時間」が、現代人のマインドフルネスとして機能してい･･･
