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認知行動療法・マインドフルネスでは到達できない領域2026年02月16日⇒ ストレス学のエッセンス@美野田啓二 バランスセラピー学のすすめリラクセーションという言葉は、現在、非常に幅広く使われています。呼吸法、瞑想、マインドフルネス、認知行動療法。これらは、意識・認知・注意の向け方を通じ･･･- 焦るのはなぜ?2026年02月16日純粋な願いを紡ぐ、癒しと創造の案内人♡りえ~こころもカラダも敏感さんの心地良い生き方~･･･ここ」に集中! (王様文庫)Amazon(アマゾン) 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門Amazo･･･
- 心がかぢかんでしまったら ~今朝のマインドフルネスメッセージ~2026年02月16日気づくだけで人生が変わる!マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこのブログ＼ 10秒瞑想が人生を変える /マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。 おはようマインドフルネス🌸 心がかぢかんでしまったら ただ 今 目の前･･･
- つながりの余白に生まれるもの【品川区西大井】中高生のヨガ・マインドフルネス2026年02月16日キッズヨガ・こども・子育てのヨガとマインドフルネス･･･スタジオ中高生クラスではクラスの途中に 「肩まわりが硬い」 そんな声があがりました こどものためのヨガとマインドフルネスの教室Kids ･･･
- あなたの脳を書き換える。エビデンスに基づいた「幸せの脳内スイッチ」の押し方2026年02月16日いつもありがとう@感謝です!!･･･果: 暴走する扁桃体(不安の源泉)を抑え、理性を司る前頭葉が活性化し、感情を処理可能なデータへと変換します。3. マインドフルネス(今ここに集中)･･･
- 時間の概念2026年02月16日✡うれし氣✡たのし氣✡ありがた氣✡･･･うに思われます。そしてアニメや映画スピリチュアル系情報から若い世代に次第に拡がり浸透し認知され始めています。そしてマインドフルネスでいう「いまここ･･･
- 自分の花を育てる2026年02月16日Happy smile yoga ~ 笑顔で幸せをつなぐ ~･･･わつくことがあります。でも、立ち止まってみると、本当はそれぞれが違う場所で、違う季節を生きているのだと気づきます。マインドフルネスは、他人を見るこ･･･
- 瞑想で脳が変わるって本当? 実はめちゃくちゃ科学的だった件2026年02月16日dryoshitakashimaのブログ･･･一度戻すこの「戻る一回」が、脳にとっては一回の設計変更🔄 研究データがすごすぎた近年の研究結果によると、8週間のマインドフルネス瞑想で、前頭前野･･･
- 其の六 介護現場の(キョウガク)の(バクロ)フェア、アンフェア2026年02月16日紡人ほの⭐︎のブログ･･･るならそれは素晴らしいことだ ⭐︎たとえ出会えなくても、それもまた素晴らしいことだ 関連記事⬇ 『瞑想✨マインドフルネス一緒にやりません･･･
- 「文房具屋からシールが消える?今、SNSで最も熱い「#シール帳の中身」を徹底解剖」2026年02月16日めだかアイデアマラソンのブログ･･･シールを、自分の好きなレイアウトで、ただ貼っていく。 この「100%自分軸」の作業が、現代人にとって最高の癒やし(マインドフルネス)となっていると･･･
