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- 念願のサウナラン2024年02月01日まこBlog in ドイツ・・・ました。心拍高めだけれども、本人的には全然苦しくない、笑顔でゆるランレベル。次は7'00"/km前後位のペース走で、15km走れたらいい・・・
- 今週のスピ練クラスの練習2024年06月17日一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログ・・・んにちは♪今週のスピ練クラスの練習は19日(水) 3750m+1250m@名城公園22日(土) 約40分のペース走@名城公園になります今週・・・
- やる気はあったのだが2024年06月30日食べて、飲んで、ラン、ラ、ラン♪・・・中だよなんて時間に練習会に向けて家を出る私たち。走ると暑いけど、そこまでしなくても良いレベルの暑さでした。この日もペース走。先日の平日練習会でいつ・・・
- シューズの力とキレキレ女子と2024年06月28日食べて、飲んで、ラン、ラ、ラン♪・・・はキレキレチームの方が良い。間からスタートして走りはじめてから決めることに。スタートキレキレチームへこの日は最近のペース走のお気に入りSUPERB・・・
- ws200mで調子が上がるかな2024年06月27日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活・・・いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い Tペース走なんて、入れてみたいもの・・・
- 走ってないのにガーミンは「疲れています」2024年06月24日関西風ランナーのサブ3を目指す日記夜ラン9.54㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞6周53分26秒(キロ5分36秒)8分59秒・8分51秒・8分51秒・8分57秒・8分53秒・8分54秒シ・・・
- サブ3への道(512)つくばマラソンにもエントリー~今日から再スタートだ2024年06月24日関西風ランナーのサブ3を目指す日記まずは先週の振り返り6月17日(月)8.09㎞Eペース走(キロ5分34秒)6月18日(火)レスト6月19日(水)9.54㎞Eペース走(キロ5分31秒)6・・・
- 今週のアラウンド4.5&ジョギング部2024年06月17日一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログこんにちは♪今週のアラウンド4.5&ジョギング部の練習は18日(火) 約30分のペース走orジョギング@名城公園になります19時に名城公園の・・・
- 240616【ファルトレク12set】@福祉村2024年06月16日日々此修行也・・・ツと雨が降っているけれど止んできてる。蒸した空気。微妙な天気なので駐車場は空き気味。集合場所に向かうと、奥山さんがペース走を始めたところ。いつもよ・・・
- かすみがうらマラソン2024完走記 兼 備忘録。2024年06月13日日々此修行也・・・維持は難しかった。季節的にも暑くなる時期だし、記録は狙わず。アフロを被って沿道の声援に応えながら、4'10/kmのペース走をして楽しくサブスリー。・・・