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- 結果的に。2024年03月17日おっさんずラン・・・秒台だと安定していて、30秒を切ると少しずつ上がってます。今月どこかで、ハーフマラソンのペースを意識した少し長めのペース走をやっておきたいな。
- 魔法のシューズ2024年03月10日走ることを頑張る、私のこと。・・・だまだツラい⤵️って思いながら走ってるんですけど…今日はハーフマラソンが10日後に迫ってきたので、大会前恒例⁉︎のペース走!いつ以来⁉︎の新潟島ラ・・・
- タイミング。2024年03月08日おっさんずラン・・・せていく。ニュートン様は薄底なので、タイミングが合うと接地感覚も段々と良くなってきて。途中からは、ジョグというよりペース走のような感じになりました・・・
- 月末2024年02月29日より良い人生を築く~やりたいを形に・・・1本のフルマラソン大会で自己ベスト。幸先の良い2024年1本目の大会となりました。今日はアップも長め、ゆっくりめのペース走で距離がものすごく伸びま・・・
- 引っ張る。2024年02月24日おっさんずラン・・・疲労が、まだ完全にではないですけど徐々に抜けてきた感じがありまして。プロペル様を履いて、今日は10km、少し緩めのペース走をやろうかと。踵がカッチ・・・
- 思うように走れず薄底シューズでゆーっくりジョグ2024年02月17日ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪・・・まであと2週間と1日。痛み、違和感、脚の動かなさで思うように走れていない中、それでもレースに向けて、10,000mペース走くらいはやろう!と予定し・・・
- 腰痛にブドウ糖注射とアトミクラブでペース走2024年01月25日ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪・・・も、今日は長袖+ウィンドブレーカー+ロングタイツ。今日のメニューは1周1.165㎞の代々木公園内周コースを9周するペース走。(=10.485㎞)昨・・・
- 拉致された模様。2024年01月09日おっさんずラン一昨日、ペース走を頑張りましたので。今朝はあまり無理せずマイペース、ジョグにいってきまーす。途中から、体感とガーミンのラップが、全然合わなくなってきたん・・・
- 15kmペース走。2024年01月07日おっさんずラン・・・局、ハーフ2時間がターゲット。 と、いうわけで。今日は、ハーフ2時間をイメージして、キロ5分40秒ペースで15kmペース走。いざ、れっつらごー! ・・・
- 神戸後ランレポ<後編> いつもの敵の、その先に。2024年01月04日おっさんずラン・・・ってうっすらと汗をかいてきて、息が弾む。この時期のジョグが、僕は一番好きかもしれません。 仕事納め翌朝。20kmペース走の予定だったのですが、朝・・・