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#まいにちピクミンブルーム 2024/10/272024年10月27日さくらの日記プランク １分 腹筋ローラー 膝コロ ５回 なかやまきんにくん流トレーニング #Amebaダイエット部をつけて繋がろう#Ameba健康部今日･･･- 稽古の様子 10/232024年10月27日極真カラテ日野豊田のブログ･･･、基本稽古!回転ジャンプ!拳立て!床の硬さはMAXです✨腹筋!シャドー!そしてスパーリング!続いて一般部はまたもやプランクから!難しプランク、通称･･･
- 稽古の様子 10/212024年10月27日極真カラテ日野豊田のブログ･･･1 月曜日の様子です。幼年少年部まずは基本稽古!拳立て!太極1!ダッシュ!側転!そしてスパーリング!続いて一般部はプランクから!基本稽古!チューチ･･･
- １週間の振り返り(10/20-10/26)2024年10月27日50代のお気楽ダイエット生活･･･blo.jpそれから１年後の今はしっかり足も上がり、自分でも安定感があるのがわかります👌朝のストレッチ&プランクもいいのかも?!体幹が少･･･
- 禁酒9日目 食べすぎた日曜日2024年10月27日Dさんの禁酒ブログ昨日夜更かししたので今日はすごーく眠たい!ので記録だけჱ̒^_ .̫ _^➰🌟❕背筋、プランク、お尻筋トレ、ストレッチいつも通り今日も平和でしたおやす･･･
- ３７.８度の熱2024年10月27日マイペースに生きる日々の日記･･･で喉?気管?に薬が引っかかって苦しくて吐きました薬飲むのは一錠ずつにしよう。今日の目標達成英語勉強⚪︎本を読む⚪︎プランク⚪︎トイレ掃除✖️
- 2024/10/27 記録2024年10月27日統合失調感情障害と摂食障害で生きてます･･･*玉ねぎ&トマト*梨&柿*明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺 116Kcal 今日の運動プランク、スクワット、腹筋など9･･･
- 11月2024年10月27日kimiharu200605のブログ･･･・風呂上りに英語物語(2ステ) ・Mikan(40単語) ・筋トレ(スクワット、基本3種、動画視聴時に握力、プランク) ・リズダム →TO･･･
- 10月振り返り2024年10月27日kimiharu200605のブログ･･･・風呂上りに英語物語(2ステ) ・Mikan(40単語) ・筋トレ(スクワット、基本3種、動画視聴時に握力、プランク) ・リズダム →TO･･･
- 夜のトレーニングの巻2024年10月27日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･細く)~バランスボードにてバランスを保ちながらの腕振り~足ツボマッサージ(姿勢を正しての腕振り)~少し休憩をして~プランクをやって夜のトレーニング･･･
