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【アジャスト】背中美人ヨガに行ってきた2024年10月28日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･ったなーーー 昨日は、先生来るわ来るわ来るわ…って分かってたからマジで気を付けて尻が落ちないように腹筋入れてたプランクで、「お尻締めて~そうそ･･･- ☆もすの10月結果と11月目標☆2024年10月27日婚活卒業☆アラサー女子２人組の徒然記････゜ 今回も月末恒例来月目標ー!!〇10月結果○○－2kg→△体重はほぼ落ちてないんですよね。落ちてないんですが!プランクとか時間ある時やってたら･･･
- 右足小指打撲…痛2024年10月27日パンターニM上のブログおはようございます。今日は雨…朝練なしで完全休養日パワーブリーズとプランクやる昨夜、右足小指を椅子にぶつけて…物凄く痛い…(泣)一応、アンメルシンを塗り･･･
- 2024/10/27(日)釜山マラソン セロトニンヨガ 帽子2024年10月27日わがまま島人のブログ･･･ンヨガはバランスみたいなものです。少々きついので汗をかきますし筋肉痛が来るほど動きます。なまけた体には大変でした。プランクも全然してないのでかなり･･･
- 【動画解説】グランバットマンの軸は下から揺れる。2024年10月27日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。･･･の中に歯車があれば、それが自然です。体にいくつかの振り子がある状態です。軸を常に同じ位置に保つのはおかしいのです。プランク軸みたいな感じで、軸を完･･･
- 【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと2024年10月27日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･Oのレギンスすパンツ、Мサイズがジャストフィットです(๑•̀ㅂ•́)و✧お腹周り、少しぽっこりが目立つので、ここはプランク?寝たまま腹筋?地道にコ･･･
- 引き落としラッシュ2024年10月27日藍 瑠璃「日々徒然なるまま」･･･て伏せを始める。これは三十回でやめることにしている。急に出来るようにはなっても筋肉断裂は避けなきゃならない。続いてプランク、クランチを少し念入りに･･･
- ちいかわパンセポンセ開封 & ばーちゃんたちの秋2024年10月27日月はどっちに出てる･･･コンクール。くぅ 「何これ、、めっちゃクサイ❢何にゃー❢❢」ローズマリーと紫蘇の穂?実?を埋め埋めする仕草のくぅ。プランクチャレンジ、眠くて出来な･･･
- 10/27 リハトレと筋疲労2024年10月27日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし･･･100回ずつ・大臀筋トレ左右5070100回ずつ・中臀筋トレ左右50100回ずつ・外旋筋トレ左右50100回ずつ・プランク23分大臀筋トレ、中臀筋･･･
- ちょっといいとこ見てみたいッ♪2024年10月27日尻尾の先まで 猫に恋･･･ 40分選挙→美容室→買い物(2軒ハシゴ)立民が伸びて、自公は過半数に届かない雰囲気となると、高市早苗なのか? プランク中級 28日目ストレート･･･
