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- 2024.06.11(火)今朝の体重53.4kg(+0.2kg)~今日は、ホットヨガの予定です!2024年06月11日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・が増えてくチャレンジです) 痛みのないバランスよい身体が目標です! 背筋 30+ 40回(5/10-1回目)プランク100秒+0秒(5/24・・・
- 2024.06.11(火)前日は、バーガーキングであすけん健康度100点⁈2024年06月10日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・せん30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛みのないバランスよい身体が目標です! 背筋 -プランク-膝付き腕立て -足上げ・・・
- ◎人には言えない私の筋トレ2024年06月06日長距離通勤マツコの暮らし・・・am.comというわけで私の場合はアップテンポの音楽で腕をよく使うダンスメインでアスリートっぽい音楽でスクワットやプランクワタリドリ [Alexa・・・
- 生き物大好き 5歳息子が欲しいもの2024年06月05日生き物大好き 息子の四季折々・・・ラッシュライト 小型 軍用 停電 地震対策 アウトドア 父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}プランクトンが見たいきっかけは、・・・
- リントスルでBack&armsラバでは骨盤均整ヨガ2024年06月04日毎日楽しみたい人のブログ・・・、前にも出したこれは前回より引けたのですが、やっぱりストラップの長さが手を全部伸ばし切るのには足りない気がします。プランクの状態からキャリッジを足・・・
- 朝散歩な日々♪2024年06月04日 僕は天使じゃないけれど・・・るのに、そんな幸せは、ほんの数回しか無いですねしかも短時間。。。ちなみに、ダイビングもこの時期が一番好きでした^^プランクトンが爆発してなくて透明・・・
- ~はじめてのアームバランス~2024年05月17日ホットヨガを愛するアラフィフの日常生活・・・ンス~まずはアームバランスに必要な筋力をつけるために、はじめは軽く練習しますと簡単な太陽礼拝からそして5カウントでプランク→チャトランガ→プランク・・・
- 遺伝子博士の「ダイエット遺伝子解析」やってみた!2024年05月14日ballet!ballet!ballet!・・・い方がいいから、筋トレしない!って思ってました。でもさ、よく考えたら腹筋15回ぐらいしか出来ないんですよね、私・笑プランクも30秒が限界だし。ボデ・・・
- 霞ヶ浦水質調査研究会総会/沼澤篤先生講演会「プランクトンの役割」2024年05月12日海野隆ーひと・まち・くらし・しぜん通信今日は、土浦市にある茨城県霞ヶ浦環境科学センターで霞ヶ浦水質調査研究会総会と代表の沼澤篤先生の講演会「プランクトンの役割」があり参加してきました。 沼・・・