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骨を元気に!骨粗しょう症予防おすすめレシピ2025年09月27日ダイエットアドバイザーkazuの公式blog･･･リルで加熱(250℃で20~25分が目安) <小松菜としらすのナムル> カルシウムたっぷりのしらすと、ビタミンKを含む小松菜。ごま油と･･･- "新生児に飲ませるKシロップは界面活性剤 え?"2025年08月30日勝率を上げる整体師 (からだのイタコ)~Body voice~･･･んだけど、なんでそんな半端な身体で生まれてくるのかなと謎だった。 ウソだったのかーい(◎_◎;) 生後1ヶ月でビタミンKを投与されるのも同じだ･･･
- 【節約主婦必見】食品値上げの夏に大活躍!コスパ最強「豆苗」の栄養と食べ方2025年08月27日崖っぷち主婦の逆転劇!更年期・節約・家族の記録･･･ (疲労回復・代謝アップ)✅ ビタミンC (紫外線ダメージの肌ケアに)✅ βカロテン (免疫力アップ)✅ ビタミンK (骨の健康をサポー･･･
- マルちゃんで爆ネギ醤油ラーメンをば♪2025年09月29日エブリデイな食べ物ブログだぴょん♪･･･分は、緑黄色野菜に分類されんの。栄養的には、体内でビタミンAに変わるβ-カロテン、骨の健康維持に役立つカルシウムとビタミンK、腸内環境を整えるフル･･･
- ゼータ電位を上げる方法⁉️ クエン酸を常飲せよ‼️2025年09月27日MAHOGANY3894･･･重要‼️ | 日本ナットウキナーゼ協会日本ナットウキナーゼ協会は、納豆由来の機能性物質(ナットウキナーゼ・納豆菌・ビタミンK2など)を原料とする健･･･
- ビストロRAITO ーきゅうりとちくわ編ー2025年07月13日RAITOのブログ･･･作用や美肌効果そしてピラジンによる血液サラサラ効果が期待できます。また食物繊維による便秘予防クエン酸による疲労回復ビタミンKによる骨の健康維持にも･･･
- 子どもたちの影響を受けて… #だんだん好きになった食べ物2025年09月29日まりぴのブログ･･･のかな? ケールの栄養素は何が含まれているのか?ビタミンC、βカロテン、カリウム、食物繊維、ルテイン、カルシウム、ビタミンK、鉄分など、あらゆる栄･･･
- 股関節いたーい!いろんなとこ痛くなるのはなぜ?2025年09月27日karadakaizen-makoのブログ･･･対処したらいい?1. 栄養で骨と関節をサポートカルシウム(小魚、乳製品、大豆製品)ビタミンD(鮭、きのこ、日光浴)ビタミンK(納豆、緑黄色野菜)コ･･･
- 明日は我が身の「骨粗しょう症」2025年09月24日ダイエットアドバイザーkazuの公式blog･･･つながります。 特に年齢を重ねると筋肉量が減りやすいので、毎食バランスよく取り入れたいですね。 4.マグネシウム、ビタミンKもプラス ナッツや海藻･･･
- 「ふのり」のお味噌汁2025年09月22日“こんなに甘かったなんて!"今こそ、食と心を見つめ直す時。 50代から始めるマクロビのある暮らし。･･･が腸内環境の改善、胆石予防、およびコレステロールや血糖値の上昇を抑制するそうです。また、カリウムによる高血圧予防、ビタミンKによる骨粗しょう症予防･･･
