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今日の夕飯は、参鶏湯風スープ2025年10月22日r-t-2025のブログ･･･もち米は入れずに、追加して、コストコで買ったキヌアmixと白菜を入れた白菜には、カリウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、食物繊維などの･･･- ブロッコリー嫌いさん必見✨~便利な時短テク~2025年10月22日う☆産休中☆気ままママの日々･･･らかというと②のほうがメインかもブロッコリーは栄養豊富🥦ブロッコリーはたくさんの栄養素を持っています!ビタミンCビタミンKビタミンB群(葉酸、ビ･･･
- てんこ盛り 眼のためスムージー2025年10月22日工夫しながら前進･･･ンチン)βカロチン・ビタミンB,C,E、カリウム、カルシウム、鉄、葉酸 ・小松菜 カルシウム、鉄、βカロチン、ビタミンK ・キウイ ビタミンC･･･
- ✨冬の春菊がすごい!美と健康に効く簡単レシピ2025年10月22日ゆきなべのブログ･･･持、抗酸化作用(老化防止)に役立ちます。 脂溶性なので、油と一緒に摂ると吸収率アップ!(ごま和えや炒め物など)▪︎ビタミンK 骨の形成を助け、カル･･･
- 管理栄養士 39回 問272025年10月21日~ゆるゆる管理栄養士日記~･･･すると延長する。血液凝固に関わる多くの因子は肝臓で生成されるため、肝機能に障害があると延長する。また、凝固反応にはビタミンKも必要でありビタミンK･･･
- その22025年10月21日donのブログ･･･引き起こし、時間の経過とともに根本的な問題を悪化させます。抗生物質は、妊娠中に使用すると新生児の出血リスクがあり(ビタミンK2は腸内細菌によって合･･･
- 定期検診前日のおうちごはん2025年10月21日チワワ☆cocoa cafe~*わたし日和*･･･、美肌や免疫力向上、がん予防、骨の健康維持、高血圧予防など、さまざまな効能が期待できます。主な効能は、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、食物繊維、スル･･･
- 読書(食べる時間でこんなに変わる時間栄養学入門)★2025年10月21日自己決定権を大切にしたい、取り残されたおじさんの孤独な闘い･･･質なので熱変性がある。体温くらいがちょうどいい。納豆は夜食べると血栓予防や骨にいい。(骨の合成は夜に行われやすく、ビタミンKは骨の合成を促す。)朝･･･
- 栄養のある野菜ランキング2025年10月21日somethingofvalueのブログ･･･ンやビタミンB2を多く含みます。しそは抗炎症作用や免疫機能を高める効果が期待されています。3.パセリ:ビタミンCやビタミンKを多く含み、活性酸素を･･･
- インゲンの健康効果2025年10月20日AQUArabbit･･･や高血圧を予防する2.4 ビタミンB1・アスパラギン酸|疲労の回復を助ける2.5 葉酸・鉄|貧血を予防する2.6 ビタミンK|骨の健康を維持する3･･･
