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血糖値を下げる食べ物TOP102025年10月10日心を込めて生きる･･･す。💡おすすめ:朝食にオートミールボウルで、1日の血糖安定をスタート。🥉3位:納豆主な成分:ナットウキナーゼ、ビタミンK2、食物繊維ナットウキ･･･- 骨粗鬆症:忍びよる骨の老化2025年10月30日必見 腰痛情報!･･･乳製品、小魚、小松菜などに豊富です。ビタミンD:腸からのカルシウム吸収を助けます。サケ、きのこ類などに含まれます。ビタミンK:骨へのカルシウム定着･･･
- ロート製薬/セノビックパフォーマンスUPミルクココア味2025年10月01日Popoのブログ･･･が加わりました。 今までのカルシウム、ビタミンD、鉄、ビタミンC、ビタミンB6に、ボーンペップ、オルゴミル、ビタミンK2、マグネシウム、GA･･･
- 「骨粗しょう症」は生活習慣の見直しで改善できる? 予防の“コツ"を医師が解説!2025年11月03日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･ありますか? 下河辺先生: 骨の材料となるカルシウムはもちろん、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、骨の形成を促すビタミンKも意識して摂りたい栄養･･･
- 普段のお茶に変化を。ハーブのような「松葉茶」でリラックスタイム2025年11月02日タロットと手相鑑定 心に花を咲かせる占い師 盛友紀子(もりゆきこ)〈宝塚/大阪/オンライン〉･･･をきれいに強く!副作用や注意点も解説 また、松の葉には、 ビタミンA、ビタミンC、ビタミンKなど ビタミン群･･･
- あなたの目が教えてくれる ― 老化のスピード ―2025年11月01日たみちゃんの五次元創造メッセージ･･･管と目の健康を守る栄養素ビタミンC & リシン:毛細血管を強化 マグネシウム:炎症を抑制し、血管を柔軟に ビタミンK2:血管の石灰化を防ぐ･･･
- 「アボカド+きゅうり」「焼き魚+漬物」など 要注意な食べ合わせ2025年11月03日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ンB1を破壊してしまいます。『イクラ+納豆』の組み合わせも控えた方がベター。納豆には骨粗しょう症の予防に効果があるビタミンKが豊富ですが、イクラに･･･
- ほうれい線対策のまとめ(Ⅲ)2025年10月31日MRUのブログ･･･骨の吸収)の改善策 ①骨構造対策に有効な栄養成分を積極的に摂って劣化スピードを緩める。 カルシウム、ビタミンD、ビタミンK2、マグネシウム、等 ･･･
- 「アボカド+きゅうり」「焼き魚+漬物」など 要注意な食べ合わせ2025年11月04日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ンB1を破壊してしまいます。『イクラ+納豆』の組み合わせも控えた方がベター。納豆には骨粗しょう症の予防に効果があるビタミンKが豊富ですが、イクラに･･･
- ただの食品を"スーパーフード"にしたマーケターの罪深さ2025年10月29日水無瀬よりのブログ･･･らないのだ。では、ブルーベリーはほかの果物より健康にいいのか? ブルーベリーに含まれる主な微量栄養素はビタミンC、ビタミンK1、マンガンだが、それ･･･
