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11月7日は鍋の日!旬の白菜で代謝アップ&美肌も叶う✨管理栄養士が教える最強あったか鍋2025年11月07日ゆきなべのブログ・・・リットメリット100 gあたり約14kcalの低カロリーで、ダイエット中の女性にも嬉しい。 カリウム・ビタミンC・ビタミンK・葉酸・食物繊維が含ま・・・
骨密度を上げる習慣で 骨を強くしよう2025年11月07日60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室・・・タミンDが欠かせません。乳製品、豆腐、緑黄色野菜、魚など、必要な栄養素を含む食品をバランスよく摂りましょう。また、ビタミンKやマグネシウムも骨の健・・・
【保存版】腸活の新常識:発酵食品と食物繊維で体調を整える完全ガイド2025年11月07日海の食育.com / 料理研究家 本保圭一郎・・・杯は、腸を温めて活性化するベストタイミングです。 ▷納豆納豆菌は熱や胃酸に強く、腸まで届くパワフルな菌です。さらにビタミンK2が骨の健康もサポート・・・
つゆの素で旨みアップ♪【ツナとキャベツの和風コールスロー】2025年11月02日毎週簡単で美味しいレシピのご紹介♪・・・プやみつきになる美味しさ簡単だから是非作ってみてね~☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆キャベツはビタミンCやビタミンK、葉酸、食物繊維カリウ・・・
医師とメディアはこうやって洗脳する!ワカメのヨウ素を食べるとバセドウ病や橋本病になるって嘘!2025年10月10日心と体を健康にするダイエット法・・・ウム、リン、カリウム、ナトリウムといったミネラル成分が多く含まれています。 このほか、βカロテンやフコキサンチン、ビタミンKなどの体に重要な栄養素・・・
貧血&美肌をWサポート!冬採りほうれん草が今いちばん栄養豊富な理由✨2025年11月08日ゆきなべのブログ・・・イント水溶性ビタミン(葉酸・ビタミンC)は「ゆで過ぎNG」。1分~1分半程度が目安。脂溶性ビタミン(β-カロテン、ビタミンKなど)は、油と一緒に摂・・・
ある薬への質問が激増2025年10月03日あけぼのちょう高橋歯科のブログ・・・と食事やサプリは勧めます出汁雑魚をミルで粉砕して常食マグネシウム サプリでも入浴でもマグオイルでも亜鉛ビタミンDビタミンK高タンパクは必須副甲状・・・
粉なっとうの効果を徹底解説!納豆嫌いでも試せる驚きの健康パワー2025年11月07日suzukisawarahamatiのブログ・・・抗なく試すことができます。栄養素について言えば、粉なっとうは納豆を丸ごと粉末にしているため、たんぱく質、食物繊維、ビタミンK2など、納豆の有用成分・・・
医師国家試験問題 ワルファリン2025年11月06日医師国家試験問題を解こう・・・交差混合試験では、患者血漿に正常血漿を添加すると凝固時間の延長は補正された。治療で適切なのはどれか。2つ選べ。a ビタミンK投与b 第VIII因子・・・
【ランナー必見】肉が買えなくても大丈夫!卵3個で叶う“コスパ最強ランナー飯"2025年11月05日ランニング革命!!「人類を超えるChatGPTが、ランを劇的に変える!!」・・・「卵+納豆+味噌汁」=完全栄養に近い黄金比・卵:動物性たんぱく質と必須アミノ酸をカバー・納豆:鉄分・マグネシウム・ビタミンK・食物繊維・味噌汁(豆・・・

















