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【保存版】腸活の新常識:発酵食品と食物繊維で体調を整える完全ガイド2025年11月07日海の食育.com / 料理研究家 本保圭一郎･･･杯は、腸を温めて活性化するベストタイミングです。 ▷納豆納豆菌は熱や胃酸に強く、腸まで届くパワフルな菌です。さらにビタミンK2が骨の健康もサポート･･･- 娘はコロナだったのだけどね2025年11月07日ずーっとリウマチですけど(はちみつ屋おかみ)･･･ それから、サプリ 現在、飲んでいるサプリはビタミンB、C、E、ANAC(これが効いている感じはしている)BCAAビタミンK なぜか、Dを飲んでな･･･
- ムスコ薬膳13552025年11月06日Saori Ryoの薬膳的な暮らし･･･メモ書き】・鰤…良質なたんぱく質: 筋肉や血液などの体を作るもとになります・蕪…アミラーゼ。消化を助ける。・春菊…ビタミンK。骨を丈夫にする。
- 栄養士も驚くコスパ!実は「安くて健康」な食材3選2025年11月06日普通のサラリーマンのちょっと変わった節約日記･･･り178円で(１食約35円)かなりお得。 ③納豆3パック100円前後で買える、日本が誇る伝統の健康食。タンパク質、ビタミンK2、納豆キナーゼ、納豆･･･
- 脳卒中や脳損傷のリスクが2倍になる口腔衛生2025年11月06日加藤 豪(Go Kato)･･･然に強化するために、ハイドロキシアパタイト配合の歯磨き粉に切り替えましょう。ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ビタミンK2を十分に摂取するよう･･･
- 【二重整形】術後の食事・睡眠が仕上がりに与える衝撃影響2025年11月06日二重整形アラカルト･･･痕(はんこん)が硬く残ることがあります。いちご・ブロッコリー・キウイ・パプリカなどを意識的に取り入れましょう。③ ビタミンK(内出血・紫アザの軽減･･･
- 10月25日、正規<放浪>ミッションの翌日 #３(食事)2025年11月06日素晴らしいスウェーデンの旅(まだ、Yahoo!ブログから移行作業中なのか?)･･･カリウム:K(あと少し、足しておきたい。) ビタミン12:V12(2025年版だと、基準を満たしていません。) ビタミンK:VK(は、最近、書い･･･
- どっち?【粒納豆vsひきわり納豆】腸からキレイに!美容・健康・ダイエット効果と簡単アレンジレシピ2025年11月06日書道家 荒舩恵心のブログ･･･豆の食感と弾力があり、大豆の風味が強い。血液サラサラ効果を重視したい人。ひきわり納豆大豆を砕いてから皮を取り、発酵ビタミンK₂が粒納豆の約1.5倍･･･
- 【お買い物マラソン購入品】忖度ナシ!気になっていたアイテムを試してみた正直レビュー2025年11月06日haruのほのぼの日記･･･力はそのままにネバネバや匂いが少なく料理や飲み物に手軽に混ぜて摂れるのが特徴の品腸内環境を整えるナットウキナーゼやビタミンK2などの栄養も豊富に摂･･･
- お泊りデート♡ツイン彼はまたやらかすか?2025年11月06日24歳年下♡彼は純粋で純愛エロ時々マジメ･･･XT} カルメイト サプリメント 120粒入(約1ヶ月分) サントリー公式 カルシウム マグネシウム ビタミンD ビタミンK ラクチュロース サプ･･･
