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骨粗鬆症について2026年01月23日介護予防コンサルタント･･･にも、やはり、健康、体調が1番病気では無いのに病気の辛さを思い知り😷ね因みに大根の葉は、ビタミンC、カルシウム、ビタミンK、鉄分が豊富で骨を丈夫･･･- 黒豆を炊きました♪2026年01月23日いわくら耳鼻咽喉科のスタッフブログ･･･便秘解消、生活習慣病(高血圧・動脈硬化)予防などに効果が期待できます。他の大豆にはない特有のポリフェノールを含み、ビタミンKも豊富で、骨の健康維持･･･
- 食べたもの&日記ときどきプチ底上げ情報1-22026年01月22日簡単♪心身の断捨離~I make me happy~･･･00ml×24本【ケース販売】楽天市場 今週は白菜をたくさん食べました 白菜プチ底上げ情報ビタミンB群ビタミンCビタミンKβカロチン(βカロテン･･･
- 健康寿命を伸ばすには?2026年01月22日テキトーに何か言ってるブログ･･･菜の花が優秀な供給源) ビタミンDは吸収を促進する。鮭、イワシ、キノコ類に豊富。日光を浴びることでも合成される。 ビタミンKは骨への定着を促進。納･･･
- 「二十四節気・大寒(だいかん)」 大寒の意味とおすすめの食べ物とは?2026年01月22日村岡誉久吏(つくり)/住まいと暮らし便り~(株)大共建設・きねつ工房からのちいさなヒント~･･･キノトウは「若返りのビタミン」とも呼ばれています。老化防止に働くビタミンE、骨や歯を形成するのに役立つカルシウムやビタミンK、マグネシウムなどさま･･･
- 【ダイエット遺伝子検査】夫の検査結果が的中しすぎてて笑った。2026年01月22日ズボラと暮らしと収納と。･･･う栄養素が充分に吸収できないから肝機能が良くないのかな?なんて思いました。反対に吸収が得意な栄養素はビタミンB2やビタミンK。ミネラルではセレンで･･･
- 薬の効き目を妨げる可能性のある4つの一般的な食品とサプリメント2026年01月22日心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本･･･(スタチン系薬剤)一部の降圧薬ワルファリン:血栓予防に用いられる抗凝固剤更年期症状治療薬の一部乾燥した緑茶の葉にはビタミンKも含まれており、過剰摂･･･
- 抗酸化作用・免疫力向上・骨の健康・貧血予防・美肌効果・疲労回復2026年01月22日L design エルデザイン･･･で、味にクセがなく、栄養価も高いことから、家庭の食卓で人気があります。●豆苗の主な栄養素と効果豆苗はβ-カロテン、ビタミンK、葉酸、ビタミンCを豊･･･
- 1月末号 健康情報&2月のスケジュールを配信させていただきます2026年01月21日横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ･･･たら幸いです。 ~方法~１)バランスの良い食事を心掛けてみましょう♪骨の強化はカルシウム・タンパク質・ビタミンD・ビタミンKを意識して食事に取り入･･･
- 【抗酸化・抗炎症のパワーコンボ】納豆、ターメリック、黒すりごま、オリーブオイルの効果３選2026年01月21日「岡山・倉敷(庭瀬・中庄)」女性限定Relaxationこじり･･･3. 骨と腸を強くする「定着の相乗効果」 意外と知られていないのが、骨の健康への貢献です。 カルシウム+ビタミンK2: 黒ごまは植物性食･･･
