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健康そうで実は危険!?スーパーで買ってはいけない5つの食品2026年02月01日アラフィフ満喫男の楽天お得情報ブログ･･･い!?さらに、油が入っていないがゆえに、本来サラダから摂れるはずの - ビタミンA- ビタミンD- ビタミンE- ビタミンKなどの脂溶性ビタミンが･･･- 【過去レシピ】息子くんにどうしても食べたいと言われた♡茄子の煮びたし2026年02月01日アラフィフ主婦の節約生活とお料理、作り置き、お弁当作りBLOG･･･がオススメ煮びたし、南蛮漬け、味噌汁など。体を温めるには生姜、ねぎなどと組み合わせるといいです。茄子にはカリウム、ビタミンK、食物繊維、ナスニンが･･･
- お家ごはん|白菜!はくさい バンザイ♡2026年02月01日『後腹膜脂肪肉腫』夫の闘病記と術後の暮らし･･･て食感を足します。 白菜ってどんな切り方が一番美味しいのかな? 栄養素もいいね。個人的には 止血作用に関与するビタミンKが良いなと思っています･･･
- 更年期からの骨密度ケア ― がんばらなくていい、でも放っておかない ―2026年02月01日|◤貴女の中に眠る神様が目覚める時~美しき軸を取り戻す ◢|･･･が、とても重要なポイントです 食事と日光は、骨の土台更年期以降は、カルシウムだけでなく たんぱく質・ビタミンD・ビタミンK を「チーム」で意識す･･･
- 眼精疲労にも腸内環境にもいい影響がある、果実の凄い実力|牧田式ミラクルフード:ブルーベリー【疲れ2026年02月01日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･染症を予防すると考えられます。ブルーベリーには、ビタミンやミネラルも豊富で、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンK1、亜鉛、マンガンなど･･･
- 「ストレス減らす行動」と「食養生」+「風邪の対処法」<ホンマでっかTV>より2026年02月01日夫が大腸癌で急逝した、コスモスのブログ･･･Cが多く、風邪予防・感染症対策に効果的です。冬場にケールが重宝される理由のひとつですね。 🥬血液をサラサラに・・ビタミンKが豊富なので、血液凝固･･･
- 【グルメ】矢場とん~銀座から2026年02月01日kinchan1218から豊かになるヒント･･･促進します。ダイエットやデトックスにも効果的。 カリウムは、体内の余分な塩分を排出し、むくみの解消や高血圧予防。 ビタミンKは、骨の健康に必要な栄･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 ブロッコリー その2.2026年02月01日 米屋の親父の独り言･･･ (107%)89.2 mg ビタミンD (0%)0 IU ビタミンE (5%)0.78 mg ビタミンK (97%)10･･･
- 納豆2026年02月01日日本海側が表日本･･･ 1.9mg銅 0.6mg、マンガン 1.39mgβ-カロテン 4μg、ビタミンD 0μg、ビタミンE 0.5μgビタミンK 870μgビタミンB･･･
- 【授乳方法】「完ミ」の気になるメリット&デメリット2026年02月01日妊産婦さん応援ブログʕ´•ᴥ•`ʔ･･･の授乳(完全ミルク)まずは、「メリット」から👶🏻―赤ちゃん目線―・腹持ちが良い・ミルクには母乳に不足しがちな「ビタミンK」「ビタミンD」が多く･･･
