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- 今日(2024/06/28)のリハビリ2024年06月28日脊髄小脳変性症になってからのモロモロ・・・で貧血になりやすい時期でもあるため、激しい運動は避けたほうがよいでしょう。身体が硬い場合は、殿筋(お尻の筋肉)やハムストリングスなどのストレッチ・・・
- ストレッチ、大事すぎる2024年06月27日~身楽流な1日を~BALLET STUDIO AXIS・・・てたら股関節が痛くなり『あー、痛めたからかぁ』って思ってたんですけど最近、理学療法士さんとのセッションでわかった事ハムストリングスは柔らかくて伸び・・・
- 愛しさと心強さと ~社交ダンス~2024年06月27日社交ダンス習ってます・・・てトーンが無かろうがホールド柔かろうがある程度キレイに作って貰えるそして思い出したい自分の最高を!この日は徹底的にハムストリングスでした帝王様は私・・・
- 7月クルシージョ詳細2024年06月26日春乃付″録″・・・先ずはフラメンコにも役立つ体の使い方のテクニックをホタのパソを使いながらやっております。★解剖学はの7月のお題は【ハムストリングス】です。筋肉の付・・・
- スクワットで膝が痛くなるんです2024年06月26日バレトンアカデミー茨城のブログ・・・ョイス自体は悪いとは思いませんが、その前にやるべきことがあるよなぁ、と思います。それらの種目の1番の目的は、臀筋、ハムストリングスの強化であると考・・・
- 悪化してる気がするんだけど(右大腿部筋肉に潜むなぞの腫瘍)2024年06月28日To regain a healthy bodyここで少し整理すると■6月11日 右大腿部裏のハムストリングスのストレッチ中にぼこっとした膨らみを発見し、翌日最近別件日帰り手術を受けた皮膚科を受診エコ・・・
- 太もも裏を柔らかくしたら美脚に?!普段の姿勢が重要な理由2024年02月06日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・て前屈がありますよね。 イタタタ…という吹き出しをつけたいですね。 着目されるのは「太もも裏の柔軟性」です。 ハムストリングスと呼ばれる太もも・・・
- 腰痛が改善しない方、必見。New「大腰筋ストレッチ」をご紹介。2024年06月28日GENRYUチャンネル・・・非特異的(NSLBP、つまり原因不明)ですNSLBP の患者さんでは、股関節外転筋、伸筋、およびコア筋が弱いため、ハムストリングス、腸腰筋、梨状筋・・・
- ピラティスでからだ整うコンディショニング便りvol.5~浮腫みと貧血~2024年06月28日Pilates Conditioning トレーナー Ryocoのblog・・・://ameblo.jp/ryoco-life/youtu.be ③お尻のトレーニングPart2(大臀筋ともも裏のハムストリングス)*…*…*…*・・・
- 歩行・内反尖足・ぶん回し歩行完全回復について-2(特に腕・肩甲骨・下行性連動)⭕動画あり2024年06月27日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・善+麻痺側のお尻・腰のコリ・張りが溶けて腰が後ろからくの字に凹み入り込む感覚→麻痺側の足の筋肉柔らかく(足の裏面=ハムストリングスふくらはぎ+太も・・・