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おはよう日曜日っ☀️✨✨2024年11月03日夢のブラックバス捕獲隊･･･ 』まゆちゃん©︎マッサージ✨✨•••まゆ©︎『 はいっ〰︎お終いねっ💖🏁✨✨ 』たあ®︎『 右ケツと右ハムストリングスが延びてる感が最･･･- 膝の痛みの原因と筋肉について2024年10月28日一関整体院･･･ないでいると、ますます筋肉が衰えて、さらに痛むという悪循環に陥ってしまいます。この膝を支えている筋肉が大腿四頭筋やハムストリングスになります。また･･･
- 横浜マラソン2024【レース１週間前】2024年10月28日☆ぽんこつラン大作戦☆･･･れは先週の月曜日、10/21の早朝の事だった。 昨晩少し痛むな~くらいだった左太もも(ハムストリングス)が無茶苦茶痛い･･･
- マイコプラズマ肺炎 と NO RUN!2024年10月09日院長徒然日記･･･象があり、毎日２-３人陽性を認めます。一時的なものだと良いのですが・・・。 さて私のNO RUNです。先月末に右ハムストリングス付着部(お尻の近･･･
- 人は思うほど正しいポーズを取れていない(分かっている)。2024年09月25日A Clockwork Orange 非嘔吐過食_間違いだらけダイエットライフ･･･こういうのとか全然無理なんです。身体は捻れるけど、床に手が着くまで四の字で前屈出来ない鈴木先生曰く、前屈は股関節とハムストリングス(太もも後ろの筋･･･
- 10月からインフルエンザ・コロナの予防接種開始 と RUN!2024年09月25日院長徒然日記･･･フラ。気温３５℃ありました・・・。連休中寝込むことに(あほか!)。 なんとか回復し、９月２０日に１２㎞走ったら、右ハムストリングス(太もも裏)の故･･･
- 【ヒップの鍛え方】フロントランジとウォーキングランジの効果の違い2024年09月11日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治･･･ました) ランジは足を踏み出して股関節(太ももの付け根)・ヒザを深く曲げることにより、大殿筋(ヒップ表面)・ハムストリングス(太ももの裏)・･･･
- 函館旅行 3 八幡坂→碧血碑→立待岬&函館・コナン・シティ2024年06月10日趣味こそすべて･･･、別の若者のグループがおっしゃっていました。競馬ファン、どこにでもいる。実際、調教だった。足がパンパンになります。ハムストリングスが刺激されます。･･･
- 丁寧にしているエクササイズ③2024年10月28日DCD・発達凹凸だった小２のかわいい息子の成長と時々中１娘･･･us/1457866730194157569?t=h1ZuNwjJaHT9Y5DPY…ameblo.jp骨盤周り、ハムストリングスの硬さが気になり･･･
- 自己受容は難しい2024年10月22日日々是好日･･･のレッスン後にクイックルワイパーをかけていたら先生に呼ばれて「おそ松さん、歩き方が良くない!後ろ足蹴って歩かないとハムストリングス鍛えられないから･･･
