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- #まず僕がすべき事な☝身体を治す事だ☝2024年06月23日2901-2022のブログ・・・だ☝煙草は、我慢している☝今日は、まだ食事をしてない☝腸内環境を整える為キャベツと納豆、卵を食べるつもりだ☝日課のハムストリングスの筋トレは、した・・・
- #自分との対話☝智どうしたい☝2024年06月21日2901-2022のブログ智どうしたい?僕は、少しでもマトモに歩ける様になって身体を使った仕事がしたい☝じゃあ、ハムストリングスを鍛える筋トレを増やしてみるかい🤔そうするつもり・・・
- #これからどうしよう☝2024年06月21日2901-2022のブログ駅まで散歩ウォーキングに行って来た🤔やはり、ハムストリングスの筋トレをしてから少し早足で歩くとしっかり歩ける🤔それが数年間で僕が掴んだものだ🤔それ・・・
- 6/18 The first day of visiting the office2024年06月19日AUTOHUB JAPAN 海外赴任記・・・の業務を終え、無事に退社。初日を乗り越えた達成感でいっぱいでした 帰り道にあるエニタイムフィットネスで筋トレ今日はハムストリングスとお尻のトレーニ・・・
- ツイニキヨッタ!?レイニシーズン【心斎橋 四ツ橋 加圧パーソナルジム M-SPIRIT】2024年06月19日心斎橋 四ツ橋の加圧パーソナルジム M-SPIRITのブログ・・・してましたけど、サンダーのストロベリースタイルのトレーニングには中毒性があるとかないとか😌⚡🍓👍️姿勢を見てハムストリングス(裏腿)が弱い事・・・
- レッグカールの種類によるやり方と効果2024年06月16日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ーの佐藤公治です。 ↑3月半…ameblo.jp レッグカールマシンは、ヒザ関節を屈曲する(曲げる)ことで、ハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 下半身優位の体型こそ県大会予選落ちビルダーの体型。2024年06月14日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・踏めると脚から痩せる。 『床が踏めると脚から痩せる。バレエ的脚痩せ方法、その2。』続き。 日本人は減量してもお尻やハムストリングスの脂肪が残りやす・・・
- 千歳JAL国際マラソン20242024年06月04日だってしたいんだもん・・・見えて時計でもサブ3.5を確信しゴール脇のボランティアスタッフさん一同に最後の力を振り絞ってハイタッチ✋そこで両脚ハムストリングスがツリました😭・・・
- ベジタブルマラソンin立川のハーフ、走ってきた!2024年06月01日野良猫魂で雑草のごとく、汗臭く泥臭く(笑)・・・ベンジのつもりで挑んだのだが。公園内に入るとボート客などで賑わってました。先週にやってしまった腰の影響なのか、左のハムストリングスがここ最近気にな・・・
- お尻を大きくする筋トレのデメリット。2024年05月31日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・踏めると脚から痩せる。 『床が踏めると脚から痩せる。バレエ的脚痩せ方法、その2。』続き。 日本人は減量してもお尻やハムストリングスの脂肪が残りやす・・・