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- 一流バレエダンサーは意外と体が固い。2024年05月17日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・切な部分が柔らかいことが大事。本来、柔らかくあるべき部位が固いと、変な部位が代償として柔らかくなる。トレーニングでハムストリングスが固いから背中が・・・
- こんな座り方をしていると脚が太くなる!2024年04月15日心とカラダの軸をつくる『美軸®︎』で健康に!30万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!・・・していきます。歩いていると脚が重たいなぁ~とか夜、吊りそうになる人は膝裏が硬くなっていますよ。 太ももの裏の筋肉をハムストリングスと言います。お尻・・・
- ハムストリングスの硬さが腰痛の原因になる!?2024年06月30日Crea(クリア) 三島駅南口徒歩3分 世界中のセレブやプロアスリートがお忍びで訪れる鍼灸整体エステボディメイクサロン体が硬い!という人は、あちこちの筋肉がかたまっていますが、脚裏のハムストリングスも例外ではありません。ここが硬いままだと…腰痛の原因になってしまう可能性・・・
- ストレッチ、大事すぎる2024年06月27日~身楽流な1日を~BALLET STUDIO AXIS・・・てたら股関節が痛くなり『あー、痛めたからかぁ』って思ってたんですけど最近、理学療法士さんとのセッションでわかった事ハムストリングスは柔らかくて伸び・・・
- スクワットの効果と魅力を徹底解説!2024年06月27日あおきのブログ・・・僕自身、スクワットを続けることで太ももやお尻の筋肉がしっかりと鍛えられ、見た目も力強くなりました。特に大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋が発達し、・・・
- 敏捷性・カロリー消費・ヒップアップ効果促進のコンバット2【ボディコンバット92】2024年06月22日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・ルド✋✅間髪入れずに連続でリピーターするプロパルシブフロントキックは、一度一度の引きを出来るだけ速くしてもも裏の「ハムストリングス」にしっかり効か・・・
- おばあちゃんの老人ホーム入居と背中の筋肉痛の関係は?2024年06月21日Rinkoの おしゃべりダンス&バレエこの間、ハムストリングスが筋肉痛って書いたのに、今度は背中が筋肉痛です。 この二週間、おばあちゃん関係でバタバタしててレッスンしてないのに、なんで~?�・・・
- 内反尖足・ぶん回し歩行完全回復について-1(特に腕・肩甲骨・下行性連動)2024年06月20日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・反尖足・ぶん回し歩行からの完全回復には、①麻痺側の足の前後内外のa-筋力アップb-筋肉柔らかく(麻痺側の足の裏面=ハムストリングスふくらはぎ+太も・・・
- 長期治療の人生上の意味2024年06月18日ambpapaのブログ・・・バンドル化の程度などによって張力特性を変化させ、からだ全体の張力の調節に参加する組織である。深部にある筋(たとえばハムストリングス)の内部筋膜の硬・・・
- マタニティプライベートレッスン2024年06月14日Conditioing Olive.のブログ・・・じめいろんなトレーニングをしてきましたが、今日はバランスボールを使いストレッチインナートレーニング体幹トレーニングハムストリングスのトレーニングも・・・