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- マタニティプライベートレッスン2024年06月14日Conditioing Olive.のブログ・・・じめいろんなトレーニングをしてきましたが、今日はバランスボールを使いストレッチインナートレーニング体幹トレーニングハムストリングスのトレーニングも・・・
- 天草宝島トライアスロン2024レース記その4~ 絶望のラン編2024年05月30日ハルさんの「目指せ水陸両用!」・・・きなり4分32秒もかかってしまった 1km過ぎて下りになって、なんとか4分19秒に戻すも、平地になったら今度は右のハムストリングスが攣りそうに。ス・・・
- 圧倒的『美脚』になるコツ♡2024年05月19日RaySalonセラピストYukaのブログ・・・境目がわからないASISから恥骨結合まで途切れなく触れる(鼠径靭帯は?😳)大腿骨から剥がれ落ちるような内転筋群やハムストリングス下腿は脛骨しか無・・・
- 本日の体重19日目2024年09月19日RIDER'S 二代目 TRIAL brog・・・ゴリゴリやった方が、消費カロリーが多いからです私の場合は、減量している時は下半身のトレーニングをします大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋あと、おす・・・
- 整体にて2024年06月21日3人3様・・・はカーテンで仕切られた部屋がいくつかと個室があって。何となく 話は聞こえてしまうんだけどもね。隣から女の人の声で「ハムストリングスはちょっと痛いわ・・・
- 写真入りアドバイス2024年08月18日espoirballet-aizawaのブログ・・・ーラーの効いた室内で座って事務仕事などをしていたらだいぶ体が固まっていて、朝のクラスはなんとも関節がぎこちない💦ハムストリングスも前ももも張って・・・
- ハムストリングスを緩めると…2024年07月19日espoirballet-aizawaのブログ・・・私が住む場所は37℃予報💦いや~厳しい😅なんとか乗り切らねば!!!!さて、昨日のプレバレエストレッチの話です。ハムストリングスの動的ストレッチ・・・
- 歪みとは?2024年07月18日あおい整骨院のブログ・・・うように強力な筋群が存在しておりそれぞれの筋が萎縮、弛緩することによってそのバランスを失わせる事も多々あります。 ハムストリングス、四頭筋の筋バラ・・・
- 姿勢を保つ為にも2024年07月05日espoirballet-aizawaのブログ昨日の健康講座の様子です。ストレッチのやり方を変えて動的ストレッチも加えて行きました。ハムストリングスの静的ストレッチは年齢が高くなるほど効果が得られに・・・
- 背中問題2024年06月15日espoirballet-aizawaのブログ・・・勢をキープする為に必要な筋肉強化を指導します。背中が平で硬くて丸くなれない人には背骨の動きを出すストレッチ、お尻やハムストリングスのストレッチ、肩・・・