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- ロードバイク 膝痛対策 シートポジション見直し2024年07月12日ゆぅ3のブログ・・・離程度の往復を走ってみました帰りは雨雲ヤバくて焦りましたとにかく大腿四頭筋に力を入れない走りを心がけての走行ただ、ハムストリングスも力が入ってない・・・
- もし、コレを1週間続けられれば、あなたの太ももは-3cm細くなります!2024年05月18日"シルエット美人"トレーナー 高木 優一・・・特に、膝関節と股関節が主に働きます。 これらの関節が適切に動くことで、「大腿四頭筋」(太ももの前側の筋肉)、「ハムストリングス」(太ももの後ろ・・・
- 先週末のランニング2024年04月22日へなちょこランナーの成長の記録・・・した。 初めてアキレス腱を痛めて、身体を見直しました。どうやら右アキレス腱よりも右の腰が痛くてやばかったようで。(ハムストリングスも)ロキソニンテ・・・
- 【足の疲労の為、セルフケアを実施】2024年09月28日糸井トレーナーの主にボディビルなブログ・・・になるところ。何度か肉離れも経験していますから。。。続いて前脛骨筋周辺。ここも疲労が溜まりやすいんですよね~そしてハムストリングス周辺。 ここは筋・・・
- 横浜戸部レッスン2024年09月16日姿勢矯正でココロもカラダもスッキリ!!身体・スポーツアドバイザー中島智吏のオフィシャルブログ・・・(M様)(Y様)(T様)(I様)(O様)中島式姿勢ストレッチは骨盤の前傾角度を保ちながら肩甲骨まわりや首筋、そしてハムストリングスから内転筋等を伸・・・
- 股関節を整えて、引き締まった脚を手に入れよう!立って行うヨガポーズ2024年09月15日アイアンガーヨガで身体と心を強く、柔軟に。・・・ジオエー、アイアンガーヨガクラスビギナー、ベーシック共に太ももの前側(大腿四頭筋)を骨に寄せて締めて、太もも裏側(ハムストリングス)と膝裏を伸ばす・・・
- バドミントン 左膝の痛み 右肩の痛み 肩甲下筋部分断裂2024年08月24日レオン治療院のマニアックブログ・・・された際に屈曲可動域の変化も評価しやすいかなと思います🙏ですが、脛骨外旋があり左内側広筋の筋力低下があるため外側ハムストリングス、薄筋、内転筋群・・・
- 24-25早割シーズン券2024年07月22日スキー徒然|プロスキーヤー川辺貴子のブログ・・・。。。 いろんなこと試しながら練習練習。 もう一つ、ジムではなくてゴルフにした理由は・・・ちょっと梨状筋と臀筋とハムストリングスにダメージがあり・・・
- 野球 捻挫 なかなか治らない 腰痛 投球時 肩甲骨の使い方2024年06月05日レオン治療院のマニアックブログ・・・縮から足関節背屈可動域低下、キャッチャー座りなどの背屈強制により足関節への痛みやつまり感が出現しています💦腰痛はハムストリングスや右大殿筋の短縮・・・
- あなたのおうちが整体院に!全身の不調も全部おまかせ♪おうち整体®ボディセラピスト講座2024年06月03日埼玉和光|子どもアトピー改善ガイド・高亀理枝|体質を根本から整えるおうち整体®・・・肩(僧帽筋など)、腕(上腕二頭筋など)、背中(脊柱起立筋群など)、肩甲骨(大円筋など)、臀部(大殿筋など)、太腿(ハムストリングスなど)、脹脛(下・・・