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- 簡単で、必死になることも無いのですけどね。キレイに引締めるって、2024年09月07日ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み・・・とを実感しますし、それを一番感じてるのはKurさん、ご本人でしょうね。 後ろ姿。それを、より美しく魅せる大中小殿筋ハムストリングス 腓腹筋とヒラメ・・・
- 7/29 2km jog+1000(3'15)+2km jog2024年07月29日800mランナーの練習日誌・・・jog(4'35+4'27)※昼間に30分程度の短時間練習。暑くなる日とのことだったので暑熱順化目的。昨日のSDでハムストリングスが張り気味。なの・・・
- ストレッチ、大事すぎる2024年06月27日~身楽流な1日を~BALLET STUDIO AXIS・・・てたら股関節が痛くなり『あー、痛めたからかぁ』って思ってたんですけど最近、理学療法士さんとのセッションでわかった事ハムストリングスは柔らかくて伸び・・・
- おばあちゃんの老人ホーム入居と背中の筋肉痛の関係は?2024年06月21日Rinkoの おしゃべりダンス&バレエこの間、ハムストリングスが筋肉痛って書いたのに、今度は背中が筋肉痛です。 この二週間、おばあちゃん関係でバタバタしててレッスンしてないのに、なんで~?�・・・
- 【変形性膝関節症】大腿四頭筋だけを鍛えてないで!ももの裏も鍛えましょう!2024年06月14日横浜ひざ整体院のブログ【変形性膝関節症に効く】太もも裏(ハムストリングス)を鍛えて膝痛解消する3つのトレーニング 変形性膝関節症と診断されても大丈夫です! 膝の痛みは関節を安・・・
- 6/7 3200+200×5(11'56+27"~29")2024年06月07日800mランナーの練習日誌・・・3+27"3+28"0+27"8 →2km jog(8'56)※西京極で練習。疲労やハムストリングスの張りはあるが思・・・
- 鏡の中にいる人2024年05月26日せつこのゆったり自分コントロール・・・ボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこのブログにようこそ。 5/26に公開したyoutubeの動画は「固いハムストリングスも一瞬で弛む!痛・・・
- 天龍院大祭 採灯大護摩供2024年05月12日四畳半院のブログ・・・きました。天龍院は山中にありますので、それなりの坂を登り降りすることになります。距離はそうでも無いはずなのですが、ハムストリングスにガッツリ来まし・・・
- 5/2 400×3 r5'(58"+56"+61") @新作adizero ambition2024年05月02日800mランナーの練習日誌・・・しやすい。新作はピッチ寄り?ともあれ久しぶりに800のキツさが味わえる専門練習が出来て良かった。肉離れは関係なく両ハムストリングスが乳酸で限界に近・・・
- 炎症とは…2024年04月11日鍼灸治療の次元を超えた!痛みや不調のルーツにアプローチするピース式*原因療法 ピースフルボディ・・・半月板損傷などの関節のケガ等は、大きく腫れたりしますので、炎症が起こっているのが目に見えて分かりやすいですが、腰やハムストリングスの肉離れ等の筋肉・・・