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- 【太もも・ヒップの筋トレ】リバースランジ・ブルガリアンスクワット2024年02月07日【体脂肪率5%を達成】筋トレ&ダイエット・・・とで、大腿四頭筋(太ももの表側の筋肉)を鍛えることができます。 また股関節も伸展することで、大殿筋(ヒップ表面)とハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 【脊柱起立筋(腰)の筋トレ】バックエクステンション2024年01月26日【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治・・・から上体を起こすことで、主に脊柱起立筋(背骨の周辺、とくに腰の周り)が鍛えられます。やり方のよって殿筋(ヒップ)やハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 【殿筋・ハムストリングス・脊柱起立筋(ヒップ・太もも後面・背中)の筋トレ】デッドリフト2023年12月23日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ameblo.jp デッドリフトは、床からスクワットの要領でバーベルを持ち上げることで、主に大殿筋(ヒップ)・ハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 【犬の筋肉】半膜様筋2022年05月05日イヌの庭・・・時には、前腹が股関節の伸筋、 後腹が膝の屈筋としてはたらく。 ヒトの半膜様筋 大腿二頭筋・半腱様筋と共にハムストリングスと呼ばれています・・・
- 原因不明の背中の違和感2016年12月25日創健堂のブログ・・・ 施術を切り替えて・・・ 薬の影響を無くす方向の施術へ ・腰椎1番の調整 ・右腓腹筋外側の調整 ・右ハムストリングス外側の調整 ・・・
- 圧倒的『美脚』になるコツ♡2024年05月19日RaySalonセラピストYukaのブログ・・・境目がわからないASISから恥骨結合まで途切れなく触れる(鼠径靭帯は?😳)大腿骨から剥がれ落ちるような内転筋群やハムストリングス下腿は脛骨しか無・・・
- ストレッチって伸ばすだけなのか??2024年07月01日登山その他諸々・・・りますよね?人にやってもらった方が無駄な力が抜けてリラックスできるから。ってのもありますが、それって単純にもも裏(ハムストリングス)が硬さだけじゃ・・・
- #ぐっと我慢です☝2024年06月23日2901-2022のブログ・・・つけて数本吸った🤔余計イライラしている🤔やっぱり煙草の吸えない身体みたいだ🤔ぐっと吸いたい気持ちを我慢です☝ハムストリングスの筋トレしたので・・・
- 登山の前に膝の痛みが出た人が、必ずやるべきストレッチ!2024年06月20日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり・・・何の関係があるの!?」そう思われましたか?足裏が柔軟だとふくらはぎの筋肉が活性化↓ ↓ ↓ふくらはぎの上にあるハムストリングスもよく動く↓ ・・・
- えっ!全然違う?ヤバい!2024年05月29日【香川県高松市】脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公式ブログ高校生野球選手のトレーニング投球動作指導の中で臀部、ハムストリングスに疲労感が出てきていたので普段学校でやってるスクワットをチェックすると予想通り浅い!・・・