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- パーソナルトレーニングは都度変化する 若葉治療院富士院/PLUSbody2023年12月13日若葉治療院富士院 PLUSbody・・・くりとして、「股関節の動き」をテーマに、アクティブコンディショニングやストレッチを紹介しました。 今回の取り組み★ハムストリングス肉離れの再発防止・・・
- 俯せになれない患者さん2024年07月03日てあて整体スクール院長・荒木のブログ・・・膝が伸びても大丈夫になったので、俯せになれるか試してもらいました。OK俯せになれる。ということで、ここからは臀筋やハムストリングスなどを緩めていき・・・
- 美、健康、そして、、食事、身体を動かすことへ2024年06月28日chisanatobiraのブログ・・・とメリットだらけ!脚のラインが整い、疲れにくい身体になる【ハムストリング強化エクサ】 | ヨガジャーナルオンラインハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 駄ログ 洗濯でズボンがキツくなったのではなかったようだ(笑)2024年06月24日うめのぉと・・・まま筋量を増やし続けない様に そろそろクランク側を 一般的な32丁に落とした方がいいかもしれません 椅子に座ると ハムストリングス(太ももの後ろ側・・・
- 内反尖足・ぶん回し歩行完全回復について-1(特に腕・肩甲骨・下行性連動)2024年06月20日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・反尖足・ぶん回し歩行からの完全回復には、①麻痺側の足の前後内外のa-筋力アップb-筋肉柔らかく(麻痺側の足の裏面=ハムストリングスふくらはぎ+太も・・・
- 久しぶりのロード2024年06月20日私のひとりごと・・・仕方なくスピード上げたらついてきたので、コンビニに入るふりをしてフェードアウトしました。 おかげで一気に体力消耗、ハムストリングスに乳酸が溜まりま・・・
- 治療記録2024年05月16日OMIYA ランナー先週9日からランオフにしています。右足親指の痛み、鵞足炎、左膝の痛み、ハムストリングスの張りが主な理由です。鍼に1カ月半、週一ペースで通っても良くなる傾・・・
- 【大腿四頭筋・大殿筋(太もも前面・ヒップ)の筋トレ】レッグプレス2024年02月01日【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ レッグプレスはマシンに座ってヒザの曲げ伸ばしを行うことで、主に大腿四頭筋(太ももの表側)や大殿筋(ヒップ)・ハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- ぬけぬけ病②2024年02月15日マラソン走って、食べて、遊んで。・・・にぬけぬけの症状は右足です。脚がおかしいなーと最初に思ったのは、2019年後半だったかな💦走っている途中で右側のハムストリングスが棒みたいになっ・・・
- ぬけぬけ病について その①2024年02月09日マラソン走って、食べて、遊んで。ぬけぬけ病の現時点の症状は…①ジョグ、歩行でも違和感あり②右ハムストリングスの過緊張③右股関節に力が入らない④右側の上半身と下半身の連動ができていない。・・・