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- 久しぶりのロード2024年06月20日私のひとりごと・・・仕方なくスピード上げたらついてきたので、コンビニに入るふりをしてフェードアウトしました。 おかげで一気に体力消耗、ハムストリングスに乳酸が溜まりま・・・
- 登山の前に膝の痛みが出た人が、必ずやるべきストレッチ!2024年06月20日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり・・・何の関係があるの!?」そう思われましたか?足裏が柔軟だとふくらはぎの筋肉が活性化↓ ↓ ↓ふくらはぎの上にあるハムストリングスもよく動く↓ ・・・
- スクワットが出来ない人が出来るようになるまでその22024年06月20日さかもとサンのブログ・・・ていくのかというと、可能であればコンディショニングを少し行ってからですね。スターティングストレッチで最低でも殿筋、ハムストリングスはしっかり行いま・・・
- 腰が痛くて座れない方は見てください‼2024年06月20日araisekkotuinのブログ・・・に座椅子で足を投げ出して座る姿勢や、あぐら座位姿勢には注意が必要です。 足を投げ出して座る姿勢は、大腿の裏側にあるハムストリングスを引っ張ります。・・・
- まだまだ変化しそうだな2024年06月20日ケンチン 頸髄損傷でも立ってやる!・・・では下肢に装具を装置して足を真っ直ぐにして立ち上がります。腹筋はもちろん前回のゼオマイン後から出始めた殿筋の痙性、ハムストリングス、四頭筋、腸腰筋・・・
- 膝のお皿はどこにある?2024年06月19日松尾佳世子のブログ・・・のまげのばし』膝をまげ伸ばしする時に使うのは太ももの筋肉腿の筋肉大腿四頭筋↑外側広筋・大腿直筋・内側広筋・中間広筋ハムストリングス↓半腱様筋・半膜・・・
- 「股関節の外旋六筋群」と「まっすぐな脚」~美脚を目指すにはここから始める~2024年06月19日骨格を整えて40代から輝く!自然な身体機能で自由な身体と理想の体型へ・・・2. 筋肉のバランスと機能の向上外旋六筋群の機能が回復し、大腿骨が正常な位置に戻ると、 関連する筋肉群 大腿四頭筋ハムストリングス内転筋など のバ・・・
- コロナ後遺症!長く歩けないー腕に力が入らない2024年06月19日松浦気功整体のブログ・・・うに動く事)これに問題がでると筋出力にも問題がでるでしょう関節の可動域にも問題が出るでしょう太ももの後面に存在するハムストリングスやふくらはぎの腓・・・
- 6/18 The first day of visiting the office2024年06月19日AUTOHUB JAPAN 海外赴任記・・・の業務を終え、無事に退社。初日を乗り越えた達成感でいっぱいでした 帰り道にあるエニタイムフィットネスで筋トレ今日はハムストリングスとお尻のトレーニ・・・
- 晒します!何回目かわからないヨガ教室!2024年06月19日妊活 体外受精を5年続けて40代で2回妊娠出産した不妊カウンセラー小山田明子が妊娠体質になるコツを伝えるブログ・・・の記録のためにあげておきます。毎週水曜日は私のお楽しみヨガの日!ヨガを週1回始めて1年以上が経ちました。相変わらずハムストリングスは硬いのですが、・・・