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- 今日(2024/06/28)のリハビリ2024年06月28日脊髄小脳変性症になってからのモロモロ・・・で貧血になりやすい時期でもあるため、激しい運動は避けたほうがよいでしょう。身体が硬い場合は、殿筋(お尻の筋肉)やハムストリングスなどのストレッチ・・・
- ドイツ館グッズ2024年06月19日Floridaを散歩中・・・エントリーする事が出来ました。ちなみに一番最初に入ったデバイスは売り切れてからエントリー場面に入れました。 最近はハムストリングスやひざを痛めて、・・・
- もうひとつ頑張りたくて2024年05月15日あべっちのサーフ そして フィットネス・・・ルトレーニングマシンを使用せずに目的とターゲットに集中したトレーニング方法を提案して頂きそれをこなしてます腹筋とかハムストリングスが攣りそうになっ・・・
- 膝立ちできちんと脚の付け根のびてますか?2024年03月02日✨身体はかえられる✨墨田区押上、江戸川区バレエとピラティスレッスン、ピラティスプライベートSumisumiPilates&Balletのブログ・・・います。話しを戻しますが歩く度に腰を使うと言うわけです。お腹とお尻の下が上手く使えず、ある方はX脚ということもありハムストリングスばかりに負担かか・・・
- 金曜日、病院に行って来ました2024年03月02日ロンドン郊外で日本語教師・・・に課題ではありました💦帰省中のスキーも、痛くなりそうになったら止める、無理しない、と言う事で、続けられそうです。ハムストリングスが硬めのワタシは・・・
- 筋トレ 下半身編2024年02月22日ud0325のブログ・・・があったので、これをメインにしました。 ブルガリアンスクワットも足を通常の足幅(大腿四頭筋にきく)とワイド(臀部・ハムストリングスにきく)の両方を・・・
- バレエもフィジークも胸は反らない。フィジークのポージングの立ち方、その2。2023年11月16日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。・・・、ポーズを股関節で考えているところが良いと思います。「軸足の大腿四頭筋に力が入っているのは良くない、軸足の内転筋、ハムストリングス、お尻で支えると・・・
- 脳梗塞後遺症の運動障害のメカニズム2023年05月27日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・4EU?feature=share② ビューティローラー 腰→力こぶ→右足裏(右足内外→太もも外側→足の甲→お尻→ハムストリングス--musich・・・
- ハムストリングスがポカポカしている。2024年06月30日エンパス、HSP、繊細さん克服日記今日は、ハムストリングスがポカポカしている。血流がよくなってるんだなぁ。これくらいポカポカする感覚は初めてかなぁ。経絡的に膀胱経と腎経の 氣の流れがよ・・・
- オスグッドの治療にストレッチはNG!2024年05月07日オスグッド卒業宣言!・・・、太もも前のストレッチは控え太もも裏の筋肉をエクササイズしましょう! 太ももの前が硬くなる原因として、太もも後面(ハムストリングス)の弱さがあげら・・・